導語：女性的平均罩杯是34B，戴胸罩睡覺能防止乳房下垂，質量好的胸罩可以戴好幾年...這些都是關於女性內衣的認知誤區。
胸罩不會提高患上乳癌的機率
誤區一：胸罩提高患上乳癌的機率
這是錯誤的觀點。即使是帶鋼圈的文胸，也不會以任何方式增加女性患乳腺癌的風險。美國科學家指出，這個謠言出現在20世紀90年代中後期，兩位醫學人類學家聲稱，胸罩會抑制「淋巴引流」，讓體內毒素堆積在乳房組織內而導致致癌。這個缺乏可信的科研背景的假說一出來就風行網絡。
阿肯色大學醫學院的網站解釋說：「根據醫學屆的整體共識，無論何種胸罩類型，無論什麼鬆緊程度，都跟乳腺癌風險沒有任何關聯。」
大部分的女性罩杯是34B的想法是錯誤的
誤區2：大部分女性的罩杯是34B
不知從什麼時候開始，有人告訴我們女性最普遍的罩杯是34B,大家就都信了。然而，根據最新的美國內衣零售調查，女性的胸圍（美洲為主）的平均罩杯是36C！內衣製造商能夠得知大部分女性都買了什麼尺寸的內衣，然而文胸專家則說世界上不存在真正的「平均胸圍」，因為內衣罩杯標準經常變化，從各種大小不一的模型到各個品牌自己的測量方法，不可能確定一個統一的標準。紐約內衣調試專家Kim Caldwell比喻說：「胸罩就像牛仔褲，這個品牌的這個尺寸適合你，未必另一個品牌的這個尺寸就適合你」。
她還指出，從Linda's Bra內衣品牌的銷售數據看來，女人買的最多罩杯是32F和34G。
戴文胸睡覺不能防止胸部下垂
誤區3：戴著文胸睡覺有助防止胸部下垂
不少女人認為，戴著胸罩睡覺可以讓胸部保持緊實的狀態，防止胸部下垂。事實並非如此。戴著胸罩睡覺反過來對健康也沒有多壞的影響（除了很不舒服這一點）。
新澤西整形醫生Carlos Burnett說：「乳房組織裡的懸韌帶在你睡覺時不會鬆弛和拉長，所以戴不戴胸罩對胸部本身沒有什麼影響。」
誤區4：顏色越淺的胸罩越低調
許多女人認為，在白色T恤下面穿一件純白色胸罩可以杜絕透視效果。
實際上，選擇和你的膚色最接近的內衣，最能避免透視走光的現象。也就是說，裸色的胸罩最低調。膚色較暗的女人也就得相應地選擇更深的顏色。越來越多的品牌在走秀時讓模特裸著胸部，因為女人的膚色多種多樣，我們以為標準「裸色」的米色並不能放諸四海而皆準。