如何瘦臉?相信這是很多的女性朋友都迫切想知道的問題。有些女性朋友其實很瘦,但是臉看上去就會很大。這個令她們很苦惱,那麼瘦臉的方法有哪些呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧。
如何瘦臉
去除雙下巴練習
1、仰起頭部,眼睛看著天花板,伸舌頭,保持5秒。
2、收回舌頭,閉上嘴巴,保持5秒。頭部慢慢放下。動作重複10次。
面部肌肉的消除練習
1、鼓腮,使空氣充滿口中,保持5秒。
2、讓口中空氣集中在左邊,鼓起左腮,保持5秒。
3、然後換右臉頰,鼓右腮。
4、鼓起來鼻子還有嘴巴以及中間位置,保持5秒。
5、接著到下巴,保持5秒。
6、嘴巴保持緊閉,讓臉頰往嘴巴中間靠攏,使臉頰兩側凹陷,保持5秒。
7、讓兩腮鼓足氣體,保持臉部膨脹5秒鐘。
8、回到自然狀態,重複此組動作3次。
伸舌頭運動
1、頭部保持直立,眼睛看前方,肩膀放低,伸出舌頭,保持5秒。
2、眼睛沿著鼻子往舌頭看,保持5秒。
3、舌頭儘量往下伸,儘量觸碰到下巴,保持5秒。
4、舌頭慢慢往右方移動,保持5秒。
5、最後。舌頭沿著順時針或逆時針方向慢慢轉動。
按摩減肥瘦臉運動
精美的巴掌臉是很多女生尋求的方針。可是並不是每個女生天然生成都是小臉,仍是有很多天然生成圓臉肉肉臉的女生,如果不去瘦臉的話,不管你的身段有多好,有一張大臉的話,總會給人臃腫的感覺,而且也顯得十分的不美觀。
按摩瘦臉
首先依然是在臉上均勻塗上按摩霜,如果沒有專業的按摩霜,可以基礎護理後。
塗抹很滋潤 比較細膩的霜也是可以的。輕輕摩擦,然後用手指的指腹由頰骨部分往上推託,同時進行摩擦式按摩,動作要慢慢進行,持續約一分鐘即可。
然後以指尖擊打頰骨。在自己的臉上塗抹一些按摩霜之後,讓自己的手指沿著眼眶悄然揉動,然後以指尖擊打頰骨,並悄然向外部運動,當按摩到太陽穴時,你就會有一種精力舒暢的感覺。
隨後來個全面按摩。從腦門到太陽穴,雙手稍稍用力按壓3~4次,稍事歇息後用雙手的中指、無名指替換悄悄按下鼻翼兩邊,重複1~2次再以螺旋方法按摩雙頰,由上頜到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部,悄悄按摩兩次。
瘦臉的方法
一、按摩瘦臉
按摩瘦臉是常見的瘦臉方法,方法雖舊,不過確實很有效果!用雙手貼緊臉部,順著臉頰向外推,不斷的重複。
這個方法可以讓臉部的脂肪向外走,在按摩的同時皮膚發熱,消耗脂肪。每天都堅持15分鐘左右,記住是每天堅持哦!
二、化妝瘦臉
如果你想更快,那就可以通過化妝方法,不過比較麻煩,效果卻是相當不錯的,你只要在化妝過程中把握正確的技巧即可。
眉型修成弓型,細而高挑;用咖啡色將眼影拉長,並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。唇型擴大,唇峰明朗,下唇厚而略方。兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。鼻根勾出直挺的立體陰影。
三、沐浴瘦臉
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在三十八度的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以二十分鐘為宜。
注意:以上的指壓按摩動作,建議兩天做一次即可。如果過於頻繁或用力過度地按摩,可能會造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
四、飲食瘦臉
平日裡多吃那些可以消腫利溼的蔬果,如冬瓜。如果臉是因為肌肉碩大而引起的,那麼就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊嚼肌的食品,因為這只能讓你的面部肌肉更加的健碩。
五、抽脂瘦臉
我們都知道現在的美容技術可是越來越發達,很多女生也曾經有過微整形的經驗!其實真的想快速瘦臉,臉部抽脂也是一個非常快速有效的方法!
現在的醫療技術的提高,也為手術的安全性提供了不少保障。我們只要把臉部多餘的脂肪,抽取出來,臉蛋自然就可以瘦下來。對於想要快速瘦臉的朋友,這個未嘗不是一個好辦法!
六、運動法
運動法瘦臉法包括很多,如按摩、沐浴等;每天吸氣,鼓起嘴巴,然後吐氣,再吸氣,如此反覆幾次,有利於消去臉部肌肉裡面的氣體;或用手指關節輕輕敲敲下顴骨,此動作做20次。
結語:通過上文小編的介紹,相信大家也都掌握了一些瘦臉的方法。其實在生活中,百分之八十的女性朋友都會嫌自己的臉大。有些本身就很小的女性朋友也會嫌棄自己臉大。大家可以嘗試著多加按摩自己的臉部,可以達到很好的瘦臉效果哦。