文 | 朗朗育兒課堂（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）
01導語
對於寶寶的飲食起居，很多家長都很小心，因為孩子的抵抗力和免疫力都較差，為了避免孩子感染疾病，能夠促進身體的健康發育，不少家長在餵食的時候，會選擇具有營養的食品，殊不知有些食品只有到了一定的年齡才能吃。
02特別是在孩子6歲之前，最好不要讓他們碰這4種食物
8個月以內的寶寶不吃鹽
由於8個月以內的寶寶腎臟功能都不成熟，然而鹽的濃度太高，是不適合這個年齡段的寶寶吃的，所以家長平時在餵食儘量以清淡為主，除了喝母乳和配方奶以外，做一點輔食給寶寶吃也不錯，如果這個年齡段的寶寶太早吃鹽，他的腎臟是無法排洩掉，所以會給孩子帶來身體危害。
不滿1歲不吃蜂蜜
由於不滿1歲的腸胃功能較差，消化系統還沒有發育完善，然而蜂蜜中含有一種肉毒桿菌，更重要的是，蜂蜜還含有雌性激素，這兩種成分都是不適合給寶寶食用的，所以家長們要注意了，不要給不滿1歲的寶寶吃蜂蜜，至少等孩子9歲以後再考慮給他們吃蜂蜜。
5歲以內不吃補品
很多家長喜歡給寶寶燉補品吃，認為那些對大人很補的食材同樣適用於孩子，殊不知5歲以內的孩子不能吃補品，因為補品中含有激素，孩子吃了會導致身高提前終止發育，也很傷脾胃，會引起孩子胃積食，危及身體健康。
不滿6歲不吃巧克力
6歲以內的孩子腸胃正處於發育的狀態，然而巧克力這種高熱量和高糖分的食品，會引起腸胃消化不良，還會阻礙胃黏膜的正常發育，所以孩子不滿6歲，家長最好不要給他們吃巧克力這種甜食，免得給孩子的身體造成負擔。
總之，在孩子6歲之前，最好不要讓他們食用這4種食物，然而很多家長還在給孩子吃，所以家長們要注意了，為了孩子的身體健康，一定要了解食品的營養成分後，才能進行合理餵食。
036歲之前的孩子適合吃什麼食品？
1、薯類食品
常見的薯類食品有土豆、番薯和山藥等，這類食品能夠吸收水分和脂肪，還能抵抗一些毒素，起到滋潤腸胃的作用，還可以預防寶寶便秘，降低寶寶出現乾眼病的可能性。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，也就是維生素A，這種胡蘿蔔素可以保護寶寶的呼吸道，避免受到病菌的感染，還可以促進寶寶的視力發育，有利於孩子的眼睛。
3、蘋果
蘋果作為水果中的一種，本身就含有較高的營養價值，蘋果中的果酸可以促進寶寶的腸胃更好地消化；另外，蘋果中含有的鋅元素有止瀉的作用，也可以增強抵抗力，對於寶寶來說是一種不錯的水果。
04結語
各位家長在寶寶還沒滿6歲之前，對於飲食這方面的安排和製作，一定要上點心，挑選一些適合寶寶食用的食材才能促進孩子身體的健康發育，同時也要避免一些會阻礙寶寶身體發育的食品，免得後悔莫及。
今日話題：你覺得6歲之前的寶寶，還能吃哪些有營養的食品？
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我是 朗朗育兒課堂，是一名2歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師。有關更多的育兒知識請關注我們，喜歡這篇文章，請分享給更多的人，別忘了點讚 + 轉發