家住廣東的周先生在30歲之後終於買了一套房子。但是就在過了1年之後他發現自己的脖子上突然長了個硬邦邦的東西，並且還經常失眠，總是每天晚上無法入睡，這懷疑他是因為這個問題患有的失眠，於是便去醫院給自己檢查。到了醫院才發現周先生患上了甲狀腺的腫瘤，但是醫生告訴他要是平時沒有及時去治療的話後果是非常嚴重的，甚至會變為甲狀腺癌。
沒想到的是周先生平時這麼一個注重生活質量的人，年紀輕輕卻跟癌症掛上了鉤。醫生提醒周先生失眠會造成病情惡化，甚至會造成其他疾病。
好心的醫生還問了他平時居家生活習慣是什麼？平時一定要多注意床鋪的擺設之類的。
醫生提示：床上有4樣東西一定得注意，有致癌風險，會造成失眠
香水很多人生活中都特別喜歡香水，幾乎一些人為了提升自己的生活品質以及給生活增加點色彩，有時候就會在家噴點香水，讓自己的房間裡保持一種清新的狀態。尤其是有時候喜歡放點香薰來增加生活情調。
其實香水和香薰的味道是比較大的，其中還含有大量的容易揮發的物質，像是鄰苯二甲酸脂，香水以及香薰中有大量這樣的物質，長期吸入這樣的物質容易致癌，並且還會對我們的睡眠產生嚴重的影響，因此要是平時生活中是為了好看建議不要放在床頭柜上，以免影響睡眠。
毛絨玩具很多人在平時生活中喜歡在自己的床上放一排毛絨玩具，或者是直接買一個大號玩具陪自己睡覺。但是你要知道現在市面上的這種玩具都是用合成纖維製成的，尤其是在冬天室內溫度高的時候，這些毛絨玩具會散發出一種容易揮發的氣體的，對於身體來說很不利。當溫度達到一定程度就會散發出加工時的鬆軟劑、氣溶膠以及抗靜電的有害物質。除此以外還有常見的尼龍襪以及緊身衣，放在床頭對於人的身體來說也是非常不利的，很容易造成癌症的發生。
木質工藝品鬧鐘以及觀賞品很多人在自己的床頭上會擺放一些木質工藝品來裝飾物資，尤其是牆上的裝飾畫框、木質鬧鐘以及相片框等。
其實這些物品在生活中會使用膠水粘合劑將它們粘合起來，並且其中為了防止潮溼還放有防腐劑以及其他物質。但正是因為這些物質中含有大量的甲醛，會使得身體受到傷害，造成人的鼻腔吸入了大量的相關物質，長期吸入容易導致鼻腔癌、淋巴癌、白血病以及心腦血管疾病的產生。尤其是長期吸入甲醛會造成我們的身體受到嚴重的危害，造成記憶力減退等。
醫生建議：重注睡眠環境很重要，但要改善失眠需常吃1素
醫生建議周先生平時生活中除了注意加重這幾樣東西不要放以外，需要多補充一些赤芝多素來幫助改善失眠。
赤芝多素這種物質是取自於靈芝，早在古代《金匱要略》中就有記載，靈芝有著安神助眠的重要作用，常吃還能夠強健筋骨，對於睡眠質量的提升以及改善失眠來說是非常不錯的。
同樣的赤芝多素中含有大量的三萜類物質以及活性酶，能夠滋養腦部中樞神經系統，提高睡眠質量，穩定人體內環境，從根源上改善失眠。
改善睡眠加重還需常放1物
家中需要淨化空氣，平時怎麼能少得了綠植呢？平時生活中在床頭櫃或者是電視機電腦旁邊多放幾盆綠植，對於睡眠質量來說也是非常有幫助的，並且還能夠淨化空氣提高睡眠質量。