隨著社會的發展，手機的產生與發展，對人類社會產生了深遠的影響，手機成了現代人生活中不可或缺的一部分，甚至可以說，手機改變了人類的生活方式，一機在手天下我有變成了現實。同時，手機也給人們帶來了工作上的方便，生活中的快樂，對於不能相聚的親人朋友，不論隔得多遠，只要一個電話，就能聽到對方的聲音，甚至看到對方，屬實拉近了人與人之間的距離。而且隨著各種社交軟體的推出，我們每天都能通過手機實現足不出戶的了解天下事，接受外界的信息。
睡覺時，手機放多遠最可靠？多數人或許不了解，為健康值得一看
任何事物都有兩面性，手機也是如此。雖然他帶給我們很多方便，但因為手機帶給我們的快樂是建立在虛擬世界中，與現實多多少少產生了一定的衝突，只是一些人出現「癮症」：現實生活中的不快樂和壓力無處宣洩，只有到手機裡面的虛擬世界中才能找到慰藉，長此以往，對手機的使用越來越沒有了節制，致使一些人漸漸變成了手機奴，他們無時無刻不在擺弄手機，手機成了他們的命根子，他們也漸漸變成了「低頭族」。其實手機作為電子產品，對人體的危害不能說不存在，只要合理的使用，可以將這種危害降到最低。比如應該睡覺時，你卻玩手機，這樣不但對大腦產生負荷，對眼睛也有莫大的損傷，尤其是青少年，不但影響視力，也會影響學習，百害而無一利。
不但是青少年如此，成年人上班族也有類似習慣，睡前看看手機才能入睡，才能喻示這一天生活的結束。而睡覺時往往又把手機直接放在床頭或者枕頭底下，但這樣是不對的。手機作為電子產品，是有輻射的，那麼手機的這種輻射到底有沒有危害呢？我們一起來看看吧。
輻射分為兩種，電離輻射與非電離輻射，電離輻射能夠破壞人體的DNA，還有引發癌症的可能性；非電離輻射一般不會對人體造成什麼重大影響，手機產生的輻射就屬於非電離輻射，但千裡之堤潰於蟻穴，如果你整天把手機拿在手裡擺弄，其實對你的身體還是會產生一定影響，會對你的健康造成損傷，所以還是不能忽略的。
如果我們整天整天對著手機看，其實對身體，尤其是頭部會產生比較大的影響。手機輻射雖然大，但因為是非電離型輻射，所以距離有限，一般在兩米左右。所以在晚上睡覺時，如果能適當的把手機放在離身體兩米以外的地方，手機產生的輻射對你的身體產生的影響就可以忽略不計了。只有晚上睡覺的時候你能不玩手機，何不放遠一點讓你的大腦和身體放鬆放鬆休息一下呢？有人可能會說，放得遠了早上聽不見鬧鈴，會影響上班，這就屬於耍賴了，很多人吧手機放在床頭或者枕頭下，早上鬧鈴響了也是關了鬧鈴繼續睡，而你放遠一點，早上就必須起身關鬧鈴，那樣能減緩睡意，讓你更快清醒，才不會影響上班呢。
說到這裡，總結起來其實還是一句話，手機是一把雙刃劍。手機給我們帶來方便的同時，也會對我們的身體健康造成一定的威懾和影響，所以適當的合理的利用手機才是最正確的方法。