右肩疼痛恢復，左側肩開始痛，這是挺多見的，不過這裡肩部和肩膀是有區別的，只談肩，我還是以肩部來說明一下，先談一下為什麼會疼痛變換，再寫一下肩部疼痛的原因是什麼！
為什麼轉移痛？
實際上，這有兩個方面：一個是可能兩個肩本來都不好，可是大腦的關注力往往在最痛的部位，當輕的變重或者重的變輕之後，這種感覺是可以交替出現的；還有一個原因是由於左肩痛，右側過度使用，過勞之後造成疼痛出現。
肩部疼痛原因
1.肌肉勞損
肩部疼痛先要考慮局部肌肉的損傷，現在的生活模式，很多人駝背、低頭玩手機、用電腦辦公，都易導致肌肉長期的處於一個姿態過度使用勞損，典型肌肉是岡上肌和肩胛提肌，尤其是在肩胛骨上緣附著點附近！（如果是肩膀考慮三角肌）
2.小關節紊亂
頸椎小關節紊亂和胸椎小關節紊亂都可以造成肩部疼痛，這是由於當小關節紊亂的時候，棘突有很多肌肉的附著點，細微的變化長期處於拉伸或者縮短狀態就會有連鎖性的影響，誘發疼痛的出現，觸診哪裡出現問題，試著矯正再看症狀。
3.神經放射
如果是肩部的疼痛，考慮肩胛上神經卡壓刺激， 這可能源於頸椎間盤突出症，也可以是頸叢神經卡壓，還可以是臂叢神經卡壓，這個要觸診查體判斷，不過看你也不太像。（如果是肩膀痛考慮腋神經）。
應該怎麼辦？
如果偶有疼痛， 可以觀察一下，長期疼痛還是要及時的處理，雖然相同部位疼痛，可是未必是同一個問題，不要被疼痛限制思路，通過觸診和相關檢查來分析判定原因，也要考慮生活中的注意事項，找出是什麼問題導致的疼痛出現，糾正不良的習慣。