神獸們終於要歸籠了,2020年全國高考延期一個月,具體時間為7月7日至7月8日。其中湖北和北京可根據當地疫情防控情況決定考試時間。隨著高考時間的確定,各省份的開學日期也逐一公布。
熊孩子們馬上要上學了,爸爸媽媽們馬上就解放了,各中小學生的開學日期終於要塵埃落定了!
英孚海外遊學整理了一份清單給你!
01、科學防護很重要
疫情還沒結束,即使開學了防疫依然不能鬆懈。國家關於科學戴口罩的指導意見,教室屬於人員密集場所,為保障師生健康安全,要求必須帶口罩。在戶外運動場等人員非密集區域,原則上可不配戴口罩。
同時,上下學途中若乘坐公共運輸須正確佩戴口罩,勤洗手,不隨地吐痰,注意咳嗽、打噴嚏時的衛生禮儀,與人交談時保持適當的距離,科學做好個人健康防護。
02、開學狀態要調整
上網課已經有一段日子,但是在家學習的氛圍與在學校是不一樣的。開學在即,各位爸爸媽媽們還是要讓孩子們在開學前一周,把生物鐘調整好,放飛的心收回來,以精神飽滿的狀態走進校園。首先可以做到的以下幾點:
1. 防止沉迷電子產品,遠離電視、手機、遊戲等電子設備;
2. 防止睡懶覺,將起居作息調整到與上學時一致;
3. 每天閱讀一小時,讓孩子浮躁的心在閱讀的過程中安靜下來,才能夠在上課的時候集中聽講。
好的習慣是孩子們進步的前提,壞習慣會摧毀進步根基。孩子尚小,以上三點看似簡單,卻需要爸爸媽媽們的督促與引導。
03、制定有效的學習計劃
延期開學近兩個月,雖然每天看著孩子在家拼命刷題,但總覺得少了點什麼。制定好學習計劃與目標對於即將參加考試的學生而言非常有必要。有目標的學習,並且調節好強度才能提高效率。
要點一:儘量安排學習時間在9:00-11:30和15:00-17:00進行高強度的學習任務,這樣與考試時間一致,習慣在這個時間段保持興奮狀態,提高學習效率,注意時間分配,合理安排各科複習學習時間。
要點二:學習方法上,耶基斯-多德森定律:動機水平與行為效率的關係呈倒U型曲線,在完成難度適中的任務中,中等的動機強度效率最高。制定適宜的學習目標,長目標與短計劃相結合,目標儘量設定在自己努力後能夠達到的範圍內。
要點三:英孚海外遊學提醒各位學子時刻注意勞逸結合,除了完成課堂內的作業,還需要不斷豐富自己的課外活動與興趣。
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