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怎麼降低內臟脂肪率
核心提示：想要減掉內臟的脂肪率，一定要在運動上多做加強，因為運動的時候血液循環速度會加快，內臟的脂肪代謝速度也會加快，而且人的皮下脂肪燃燒速度也會加快，這樣就會使身體中的整體脂肪率變低，而且還能預防心腦血管疾病，對於增強心肺功能也有一定的好處。
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如何降低身體脂肪率?
判斷自己是不是肥胖，不再只是看體重，現在醫學上最新的健康指標是「體脂肪率」。 體脂肪率是指身體成份中，脂肪組織所佔的比率。過高的體脂肪率是造成各種慢性疾病的主要導火線，而身體體脂肪無法通過目測或一般體重秤測出來，需要專門的體脂肪計。
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你的脂肪率超標嗎?如何有效控制體脂?
衡量自己是否肥胖，可以測量脂肪組織在身體中所佔的比例，也就是脂肪率。減肥專家指出，體脂肪率降低才是成功的減肥，所以我們在選擇減肥方法時，要注意了，要儘量選擇有針對性的減肥方法，能有效的降低體脂肪的減肥方法。如何計算體脂率？
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想要瘦身需要參考指標,如何精確計算體脂肪率?避免4個測量時機
如果想以更準確的方法了解自己的肥胖程度，你必須認識體脂肪率。為何體脂肪率較準確？脂肪是人體組成的重要元素，具有保暖、提供能量、保護臟器等功能，但過多的脂肪就可能帶來肥胖與疾病。所謂體脂肪率，指的就是脂肪佔人體體重的比例，由於肥胖與體內的脂肪多寡有關，若是直接檢測人體脂肪含量，準確性相對較高。此外，檢測體脂肪也能識破隱性肥胖，即外觀看起來不胖、但身體內部與器官已堆積不少脂肪的狀況。體脂肪率怎麼看？
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區分體脂率和脂肪率,如何保持正常的體脂率?讓身體更健康
讓自己科學合理的把多餘的脂肪消滅掉，首先我們來了解脂肪率和體脂率在概念上有什麼不同。什麼是脂肪率、體脂率？脂肪率就是脂肪在身體中含量所佔的比例。現在隨著經濟的發達，測量脂肪率的方法越來越先進，在很多方面幫助健身小夥伴測出身體中的脂肪率，例如：健康體重秤、生物電阻法等方法，其中生物電阻越來越受到大家們的喜愛，它測量脂肪率是非常精準的，從物理原理上來說，眾所周知，水屬於導電體和脂肪不是，肌肉中的血液中含有大量的水分子，所以通過水的導電性，測量出水的電阻，由此可以測出脂肪以外的含量，剩餘的就是脂肪含量了。
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女生到底什麼樣的身高體重才算標準?
樣重量下，脂肪的體積大約是肌肉的三倍相同體重健身與不健身的區別你需不需要減肥這三個值說的算體質指數（BMI）相信很多有減肥需求的朋友都聽說過一個詞體脂肪率不僅關係到體重和體形，並對人體健康有重大影響，過高或過低都意味著更容易患上慢性疾病。體脂率太高的人往往都有糖尿病或高血壓等疾病。體脂肪率適用於一般普通人，但運動員除外。和體重、BMI相比，體脂率才能準確地反映身體的肥胖水平。體重超出正常標準不一定胖，體脂率高才是真正的肥胖。另外，體脂率低也不能代表你很健康，它只能證明你是一個瘦子。
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不要總看體重了,脂肪率與皮下脂肪都下降了,這個才是減肥真諦
由此可知，你的脂肪率和皮下脂肪率都下降了，但是體重反而沒下降，可能是你增加了肌肉，身體變的更加結實緊緻。體重受到很多因素的影響。例如，如果你一天吃太多的鹽，第二天的體重可能會下降。
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初級口語︱NO.325 我得降低體脂肪率
她雖然體脂肪率標準,但身材不好。進入今天的學習內容。★基本句：私わたしは、體たい脂し肪ぼう率りつを、下さげなければなりません。
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屬相是怎麼算出來的? 你知道怎麼算自己的屬相嗎?
屬相是怎麼算出來的？ 你知道怎麼算自己的屬相嗎？時間：2019-02-13 15:26 來源：《知識就是力量》雜誌 責任編輯：沫朵 川北在線核心提示：原標題：屬相是怎麼算出來的？ 你知道怎麼算自己的屬相嗎？ 嗨，各位小夥伴好！ 今年是乙亥金豬年， 是不是有很多人也正好到了本命年呢？
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預產期的算法,預產期怎麼算,預產期怎麼算最準
預產期是個很玄乎的事，有時候會準，有時候不準，那麼怎麼算準？不準又是怎麼回事呢？下面請我給你分析一下就知道了其實預產期之所以不準是因為算出來的預產期是有誤差的，可以誤差達三個星期，你說厲不厲害？那麼怎麼能更精確的知道呢？
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銀行貸款年利率多少怎麼算? 還款利息怎麼算?
銀行貸款年利率多少怎麼算？ 還款利息怎麼算？ 生活中，人們買房買車的時候經常回去銀行貸款，下面就給大家介紹一下銀行貸款利率的算法。還款利息怎麼算?還款的方式有兩種，等額本息和等額本金。等額本息就是每個還款期還的金額是一樣，但是利息不一樣。
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30x60瓷磚一平方怎麼算 廚房瓷磚怎麼算
我們在裝修廚房的時候，是必須要使用到瓷磚的，所以說瓷磚是非常重要的，而且要使用多少個瓷磚，也是要大家必須進行計算的，所以有很多人對於廚房瓷磚一平方怎麼算不是很了解，所以在選擇過程中就會很迷茫，下面我們說說30x60瓷磚一平方怎麼算？廚房瓷磚怎麼算？來了解一下吧。
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銀行年利率怎麼算
銀行儲蓄在居民理財的投資組合中依然佔據著重要地位，但不少居民不知道銀行利息怎麼算、如何利用不同的儲蓄組合來賺取收益。有一張老存單已經自動轉存了幾年，想知道它的銀行利息怎麼算了嗎？對於銀行利息怎麼算這個問題，查閱相關資料,將紛繁複雜的各種利息介紹一下銀行利息怎麼算：算含蓄存款利息的基本規定：各種儲蓄存款的存期一律按對年、對月、對日計算；不論大月、小月、平月或閏月，每月均按30天計算，全年按360天計算；一足一個月的零頭天數，按實際天數計算。計算存期採用算頭不算尾的辦法，即從存入的當天一直算到支取目的前一天為止。利隨本清，不計複利。
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怎麼算基礎代謝
核心提示：基礎代謝率的測量時間應該是每天早上起床的時候，這個時候自己還沒有開始吃東西也沒有進行任何運動，然後用血壓計測量血壓，然後在觀測自己脈搏頻率加上脈搏壓力，得出數據後再從數據上面減去110，通過這個公式就能算出基礎代謝率是多少。
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cad怎麼快速算面積 新房的房屋維修基金怎麼算
那麼cad怎麼快速算面積呢，具體的方式和步驟是什麼。新房在購買的時候是需要交納維修基金的，那麼新房的房屋維修基金怎麼算呢，這些相關的內容大家可以多了解和參考。cad怎麼快速算面積第一步：打開cad圖形，在菜單欄，點擊「工具」，調出工具選項，用滑鼠指著「查詢Q」，激活查詢命令，彈出查詢的更多功能選項，點擊「面積」。（也可以輸入快捷鍵AA）第二步：這時候使用滑鼠拾取需要查詢的圍成面積的各個關鍵點。
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年假規定怎麼算一年 年假從1月份重新算嗎 10月份入職年假怎麼算
下面就和小編一起來看看年假規定怎麼算一年，順便來說說年假從1月份重新算嗎以及10月份入職年假怎麼算。一、年假規定怎麼算一年（一）年假規定怎麼算一年年假是指給職工一年一次的假期，凡連續工作1年以上的，均可享受帶薪年休假。年假的計算規則是以入職第一天開始，直到次年的這個日期，即可獲得年假。
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> 內衣罩杯怎麼算
內衣罩杯怎麼算 2017-02-20 10:20:37 來源：全球紡織網 許多朋友對於罩杯知識，知之甚少。親愛的朋友你知道內衣罩杯怎麼算尺碼嗎？
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人的標準體重怎麼算 人的標準體重怎麼算公斤
人的標準體重怎麼算女性懷孕之後，要想知道孕婦在懷孕的時候胎兒的體重是多少，自己的孩子體重是不是在健康的範圍為之中，發育正常不正常。去醫院做個b超，查一下嬰兒的各項指標，來計算一下嬰兒的體重。那麼孕36周胎兒體重怎麼算？一起來跟小編看一下吧。
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女性月經周期怎麼算 正常女性月經周期怎麼算
月經周期怎麼算女性漸漸步入更年期的時候也是快要閉經的時候，但是不代表更年期了就不來月經了，會有一段過渡時間，月經量會逐漸變少直至最後的完全沒有閉經，那麼更年期如何延長月經周期怎麼算，女人更年期還有月經嗎。更年期如何延長月經周期怎麼算月經周期表是什麼?
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月經安全期怎麼算 女性月經安全期怎麼算
月經安全期怎麼算女性安全期怎麼算?女性月經安全期怎麼算廣大女性與男性朋友們應該知道安全期與危險期。在安全期，一般情況下，女性朋友是不會排卵的。反之，在危險期，女性朋友在通常情況下會排卵。但是，並不是每位女性朋友都能夠清楚地算出自己的安全期。那麼，月經安全期怎麼算表格呢?1、日曆法。