生活中，年邁的家人有時會出現耳鳴的情況，大家都知道健康的耳朵是不會無緣無故地散發出「嗡嗡嗡」或一些其他的聲音，耳鳴是一個比較複雜的問題。如果出現耳鳴的狀況，不妨用一些穴位按摩的方法來改善，據很多人反饋還是有很好的效果的，那麼治療耳鳴的穴位有哪些？今天，我就來給大家推薦兩個穴位，大家沒事的時候可以多學習下相關的知識。
聽宮穴
聽宮穴，別名多所聞、聽多聞、窗籠。屬手太陽小腸經。聽宮是手少陽三焦經、足少陽膽經、手太陽小腸經的交會穴。聽指聽聞，宮即宮室，此指耳竅，此穴在耳部，有通耳竊之功，故名聽宮。
位置：聽宮穴位於面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處。取該穴道時應讓患者採用正坐或仰臥、仰靠姿勢，聽宮穴位於頭部側面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳門穴的稍下方即是。
功能主治耳鳴，耳聾，聤耳，牙痛，癲狂癇等疾病。
翳風穴
翳風，翳，用羽毛做的華蓋穴也，為遮蔽之物，此指穴內物質為天部的衛外陽氣。風，穴內之氣為風行之狀也。該穴名意指三焦經經氣在此化為天部的陽氣。本穴物質為天牖穴傳來的熱脹風氣，至本穴後，熱脹風氣勢弱緩行而化為天部的衛外陽氣，衛外陽氣由本穴以風氣的形式輸向頭之各部，故名。
位置：在頸部，耳垂後方，乳突下端前方凹陷中。功能主治口眼歪斜、牙關緊閉、齒痛、頰腫、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患；瘰癧。
緩解耳鳴方法：
1、按揉聽宮穴和翳風穴
聽宮穴和翳風穴是比較重要的穴位，如果你在生活中出現了耳鳴的情況，又擔心使用藥物的副作用，那麼可以用雙手的拇指分別按揉兩側的這兩個穴位，力度以感覺酸脹為止。
在按摩的過程中一定要稍微地張開嘴巴，每個穴位的按摩時間為60秒。聽宮穴是一個比較好找的穴位，張開嘴此處是屬於凹陷的狀態，這個穴位具有宜通氣血和開竅聰耳的功效，對耳朵疾病和各種疾病引起的耳鳴均有一些效果。按摩翳風穴可以通絡活血，也能夠起到安神通耳的功效，對耳朵疾病的預防和治療均有效果。
2、揉搓耳根
耳鳴的朋友不要處於比較嘈雜的環境當中，應該儘量讓自己待在比較安靜的環境裡面，如果耳鳴的情況還是無法得到緩解，那麼可以用食指來揉搓自己的前後耳根部，一般需要揉搓三分鐘左右。力度應該要適中，以耳熟根透熱為標準，這個方法可以提高耳內血液的循環速度，對缺血所引起的高音耳鳴有很好的緩解功效。
3、捻耳法
捻耳法是一個可以改善耳鳴的方式，主要是用拇指和食指同時揉臉兩耳輪和耳垂的地方，建議從上到下共操作三分鐘左右。這個方法可以刺激耳朵上面的穴位，有助於耳內環境的改善，也能夠幫助耳朵裡的炎症消除，因此可以輔助改善耳鳴的情況。
耳鳴為患者的主觀感覺，臨床上多指若僅患者本人能聽到，而他人無法聽到的耳鳴，老年人常出現高音調的耳鳴。耳鳴持續存在對患者生活質量影響極大，如果平時按摩穴位還是無法得到緩解，因此建議患者及時就醫，積極尋找導致耳鳴的原因，並進行對因治療。