北京京醫中醫院 教你幾種祛斑效果好的方法

　　隨著年紀的逐漸增大,人們的臉上會逐漸出現斑點,嚴重影響人們的外觀形象,很多女性朋友這一生都在進行祛斑工作,祛斑並不一定要進行雷射手術,其實生活中有很多食物都是有祛斑效果的,如枸杞酒釀鵪鶉蛋、木瓜紅棗蓮子蜜、花生芝麻糊等等。今天就來和大家一起介紹一下北京京醫中醫院皮膚科 教你幾種祛斑效果好的方法。

　　 

　　一、枸杞酒釀鵪鶉蛋:

　　很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗,讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋,但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了,其效用比蛋白更好,特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。產後新媽媽每天堅持食用,不但保證擁有優質的乳汁,皮膚也會越來越好。

　　 

　　二、木瓜紅棗蓮子蜜:

　　木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。乾燥的秋冬季節,做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面,上籠蒸透後即可食用,對祛斑有特別好的效果。

　　 

　　三、花生芝麻糊:

　　花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功於它們富含維生素E,同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成,能夠有效祛斑。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進人體的新陳代謝,還有利於雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。

　　 

　　北京京醫中醫醫院以豐富的臨床診療經驗贏得無數患者的信賴,為患者健康提供滿意的健康答覆。北京京醫中醫醫院致力以全新的理念為百姓健康提供全方位、高品質服務,以專業的精神盡力打造品牌醫院,提供人性化的醫療服務,滿足患者的健康需求。

　　以上就是北京京醫中醫院皮膚科 教你幾種祛斑效果好的方法的具體介紹,相信大家已經有所了解,只要各位祛斑患者生活中合理飲食,多飲水,那麼祛斑的效果還是很好的。