當人變老時，大腦功能開始衰退，大腦某些部位的神經或血管甚至會發生疾病，從而導致人們記憶力減退、注意力不集中等。有一部分人到了老年階段，仍然有明顯的老年痴呆。阿爾茨海默症一旦出現，就會導致許多方面的認知功能下降。所以，人們一定要提前注意身體的保養，以免發生老年痴呆，影響人們的身心健康。來吧，先做一個有關大腦的測試！數一數，圖中有多少個天使？
若能在圖中找出7個以上的天使，智商處於正常水平，80到100之間；
若只能在圖中找出5個或5個以下的天使，智商可能低於正常水平，且易患老年痴呆。
那麼，為了預防老年痴呆，需要做些什麼？
1、勤動腦
為預防腦功能減退，出現老年痴呆，到了中老年階段，仍應讓自己保持高度活躍的思維能力，避免因頻繁不動腦而引起人的腦功能減退，出現老年痴呆。許多人到了老年，都不願再接受新事物。但如果常常沒有動腦，大腦就會像機器一樣生鏽，導致老年痴呆。
二、多吃健腦食物
要想預防大腦衰老可以在生活中多吃一些健腦食物，像萃楓苷一類就能對我們的大腦起到非常好的養護作用。人體每天堅持補充萃楓苷就可以達到逐步提升記憶力，抑制大腦衰老的速度，改善人體因壓力大，情緒抑鬱而導致的失眠、健忘、神經衰弱等症狀。並且若能堅持攝取萃楓苷還能預防老年痴呆等腦部疾病的發生，很大程度上保證我們的大腦健康。
三、少久坐
為有效預防老年痴呆症，中老年人更需要重視體育鍛鍊。良好健康的鍛鍊能有效地促進身體的運行及新陳代謝，使大腦保持年輕狀態，從而能有效地預防老年痴呆的發生。
四、少熬夜
睡覺對健康有很大的影響，如果在中老年階段不注意睡眠的充足和規律，做到早睡早起。常熬夜或睡眠不足，容易對大腦造成一定影響，出現腦功能減退，從而發生老年痴呆的機率也會大大增加。所以，人到中年後，應避免經常熬夜，確保有充足規律的睡眠，這樣才能提高大腦機能。
五、減少吸菸
為有效降低老年痴呆的患病率，中老年人應及時戒菸。如到老年階段仍不注意戒菸，則常常大量吸菸。除菸草中的有害物質對機體有刺激作用外，吸入過多的一氧化碳，還可能降低機體血紅蛋白的攜帶氧能力，從而出現腦功能減退的表現，甚至引發老年痴呆。