出門、工作到下班回家,我們如何保護好自己?

2020-12-15 車叔說車AR

#新型肺炎小課堂#

隨著部分省市春節假期結束,不少人陸續回到工作崗位,與外界接觸的機會增加,感染風險也在增加。最近,廣州市疾病預防控制中心在對新型冠狀病毒的肺炎疫情監測中,在一名確診患者家中門把手上發現了新型冠狀病毒的核酸,也就是說,病毒可以通過患者接觸物傳播。車叔猜測,可能是患者直接對著門把手咳嗽,或者咳嗽時用手捂住口鼻,隨後用手觸摸門把手。

從出門、工作到下班回家,這期間我們會與大量流動人員接觸,因此需要做好必要的防護,減少感染的可能。對此,我們需要儘量避免與人(都可能是潛在患者)直接接觸,也要防範間接接觸的情況。

車叔推薦隨身攜帶物品:口罩、打火機或中性筆、消毒溼紙巾。接下來介紹這些物品分別在什麼場景發揮作用。

電梯

電梯內的空氣不夠流通,而且人流量較高,如果電梯內有人咳嗽,更是增加了病毒傳播的風險。因此,出門戴口罩這種事車叔就不再贅述了,要注意的是,如果物業負責,電梯內會有相應消毒措施,我們不必擔心。同時,在使用電梯的過程中,不倚靠不接觸。

不接觸?那不按電梯的樓層按鈕嗎?不是的,這裡有一些方法。用打火機的金屬片部分接觸按鈕,即可完成按電梯按鈕的操作。同樣的,帶一支中性筆亦可,拔出筆帽,用筆尖按樓層按鈕,用完套上,同樣可以避免手指接觸電梯按鈕。

有些物業會在電梯中準備紙巾或牙籤等一次性物品,用於按電梯樓層按鈕,這也是好辦法。

此外,在搭乘臺階手扶電梯時,請勿觸碰扶手,如果擔心身體無法保持平衡,可以左右腳一上一下,分別站立在不同臺階。

出行

有條件的話儘量駕車、騎行、步行外出。為減少與人接觸,北京、天津、石家莊、雄安新區、邢臺、秦皇島、邯鄲、保定、焦作、開封、洛陽、許昌、晉城、成都、蘭州共15城發布了暫停機動車尾號限行的措施,減少民眾公共運輸出行,確實有必要出行的話儘量私家車出行。

車友們可以查看當地限行政策,查看是否可以駕車出行。如果搭乘公共運輸,則需要注意中途可能接觸的電梯、地鐵或公交扶手,必要時用攜帶的消毒溼紙巾擦拭後觸摸。

辦公室

到了公司辦公室,上班時請戴上口罩,與人談話時保持1米以上的距離。辦公室每日通風起碼3次,如果有條件,辦公室內請消毒。與同事傳遞文件時,前後均需要洗手。

如果在辦公室內需要召開會議,有條件可以開啟視頻會議,儘量避免因會議導致的交叉感染。目前有案例,因為企業開會導致多人感染。

下班回家

前面提到過,出行儘量不搭乘公共運輸,在騎行、步行或自駕車出行途中,也難免會接觸外界物品,因此,回家後的第一件事是摘掉口罩,用手捏下耳繩取下口罩,不要接觸口罩外側的汙染面。一次性口罩取下後應扔在垃圾簍,如果口罩數量實在不夠,用蒸汽消毒30分鐘以上,可以反覆使用3-5次。

口罩處理後,就需要處理隨身衣物,用75% 酒精噴灑或擦拭。衣物口袋中的鑰匙、手機均需要徹底消毒。在衛健委新聞發布會上,專家曾提示不要忽略手機的清潔消毒。手機消毒流程分三步走:

1、用乾淨的帕子沾75%的酒精擦拭手機 ;

2、等待15分鐘後,用清水擦拭手機;

3、最後用乾淨的帕子把手機擦乾。

最後就是洗手,洗手要遵循下面幾個原則:

飯前便後勤洗手。雖然有新聞表示在糞便中檢測到病毒核酸,但不與糞便接觸,是不會形成傳播條件的,因此無需擔心進出公廁傳染。

回到家以後,使用抽水馬桶衝水時需蓋上馬桶蓋,同時儘量避免倒水衝洗馬桶的行為。洗澡後及時通風。

房間更應保證通風,避免使用加溼器為病毒創造傳播條件。如果使用空調,記得定期進行清潔和消毒。沒有供暖的地區,推薦使用沒有排風送風的電暖器進行取暖。最後,希望疫情早日結束,祝大家出行平安。

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