心理不健康有哪些表現

核心提示：作為一個成年人，身體健康每個人的願景，但心理健康同樣重要。如今社會壓力很大，很多年輕人因此而患上心理方面的疾病，更有因此而自殺的人屢見不鮮。但當出現心理問題如何自我調整又成了多數人的困惑，那麼心理不健康有哪些表現呢？

作為一個成年人，身體健康每個人的願景，但心理健康同樣重要。如今社會壓力很大，很多年輕人因此而患上心理方面的疾病，更有因此而自殺的人屢見不鮮。但當出現心理問題如何自我調整又成了多數人的困惑，那麼心理不健康有哪些表現呢？

判斷一個人心理是否健康一般在專家看來有以下幾個標準：智力是否正常、情緒是否正常、意志是否健全、行為把控是否適度、人際關係的適應能力、年齡是否與心理年齡同等。通過這幾點就難分析心理是否健康了。

而通常在實際生活中，最為常見的是二種心理不健康的表現。

一、性格缺陷

性格缺陷主要表現為個人生活中總是悶悶不樂，沒有因任何事情的變化產生興奮的情緒，總處於低落的心情狀態，當遇到難以處理的事情後，不能夠正確面對，反而逃避，情緒會更加低落。同時對身邊的人不排斥心理，不願與他們溝通。生性多疑，嫉妒心理嚴重，甚至會傷害別人。考慮問題以自我為中心，只看到自己的優點，卻把他人的缺點無限放大。通常此類人在工作中人緣較差，適應能力弱。

二、情感缺陷

此類人群在心理不健康中有著重要的比例。此類人群以抑鬱症患者為主，經常處於悲哀的情緒中無法自我調節，生存欲望低，當遇事時不能夠自我處理及面對，不能自我調節。特別有些人在早起後就會感到心情極差、食欲不振，一點小事情就會產生暴躁情緒，生活中從不與他們分享。也沒有同情心、愛心。遇到他人受傷或小動物受傷表現出麻木冷淡的狀態，在與他們接觸中從不言語，從不參與集體活動，喜歡獨處。