秋季,由於其乾燥的氣溫和較明顯的晝夜溫差,對於小仙女們的皮膚來說,是一個不小的挑戰!所以秋季護膚的方法也跟春夏的方法不一樣,建議是溫和、保溼為主。說到改變護膚方式,很多人想到的是更換一套護膚品,其實還有其他值得一試的小技巧和小知識,來學習一下吧!
一、多喝水
天氣乾燥,身體也更容易缺水,多多補充水分,有助於緩解乾燥。但喝水也是大有學問的,特別是在乾燥容易缺水的時候,不宜大口大口地喝,小口小口地喝才能讓身體好好吸收到,並不至於因為喝太多導致不適。同時,喝溫熱的純淨水比喝其他的飲料,效果會更好。
二、加溼器
通過加溼器來提高室內的空氣溼度,也是一個好方法。不少人在秋季,皮膚和鼻子更容易幹癢,都跟室內的溼度有關係,而加溼器可以幫助改善。特別是對於比較敏感的人來說,夜晚睡覺的時候,在床邊擺放一個加溼器,有助於提高睡眠質量。
三、塗抹身體乳
水分是會蒸發掉的,所以鎖水保溼,是比單一補充水分更關鍵的一步。而乾燥天氣,喝了很多水的人們皮膚容易乾燥起皮,很可能是由於保溼工作沒有做好。在洗澡過後,皮膚表面的油脂會被洗去,讓皮膚失去的油脂的滋潤和保護,需要塗抹身體乳,來幫助滋潤皮膚,維持皮膚的水分不流失。
四、補充膠原蛋白
讓皮膚吸收到它需要的營養物質,也對皮膚的養護有所幫助。能夠增強皮膚的強韌度,更好地應對多變的天氣。而皮膚需要的就是膠原蛋白。膠原蛋白這種物質,屬於在人體中含量最多,分布最廣的功能性蛋白,可以維持和修復身體組織的結構形態,還有助於維持皮膚彈性,鎖住當中的水分,延緩皮膚衰老。
既然膠原蛋白那麼好,那麼怎麼補充更合適呢?一般情況下,膠原蛋白可以在哺乳動物的部分組織中找到,但這部分的膠原蛋白屬於大分子,不是很容易能夠被人體吸收。想要補充膠原蛋白可以試試含有魚膠原蛋白肽的食物,湯臣倍健膠原蛋白軟糖就是其中一種。
每一顆湯臣倍健膠原蛋白軟糖中魚膠原蛋白肽約為150毫克,方便身體吸收,同時當中還添加了玫瑰夾心,豐富軟糖的味道,香甜不膩。而湯臣倍健膠原蛋白軟糖吃起來還能品嘗到其Q彈軟糯的口感,容易被人們所喜愛和接受,相當不錯。
秋季護膚這幾個小知識、小技巧,值得一試!讓湯臣倍健膠原蛋白軟糖陪伴你度過秋季吧!