懷孕期間很多孕婦在孕晚期都會出現缺氧的情況，有些孕媽缺氧情況比較輕微，而有些則比較嚴重，不僅自身身體出現不適，還會造成胎兒的缺氧，從而引發窒息。
所以進入孕中期後，孕媽就要警惕寶寶否有缺氧的症狀了。
這3種異常，是胎兒缺氧的求救信號，尤其第一種最直接！
1、胎動異常
胎兒的胎動情況能很好的反映其生長發育情況，從懷孕5個月起，為了保證腹中寶寶的安全，孕媽就應該要開始記錄胎動了。
如果孕婦一旦出現缺氧，胎兒則會提醒媽媽，胎動加強且變得更加頻繁，如果胎動從頻繁迅速減少，則表示缺氧嚴重了，而這個信號是孕媽能夠第一時間察覺到的。
一般情況下，一小時內正常的胎動不少於3~5次，而12小時內孕媽一般能明顯感受到胎動30~40次。
如果原本胎動比較劇烈，且頻率較高的寶寶突然變成文靜型，或原本文靜型突然變得胎動動作大，次數多，那就很有可能是出現缺氧情況了。
另外，如果12小時內胎動少於10次，或多於40次，則都屬於不正常狀況，建議孕媽去醫院檢查治療。
2、胎心異常
如果發現胎心跳動次數過多，每分鐘超過160次，則表示胎兒初期缺氧。
倘若胎動次數每分鐘不足120次，則提醒孕媽胎兒缺氧晚期。
在胎心異常的情況下，建議孕媽隔20分鐘後再監聽一次，但要注意的是，應該在沒有胎動時復聽。如果依舊胎心異常的話，建議立馬去醫院檢查。
3、發育遲緩
大多數孕媽缺氧都是短期的，可以通過胎兒或自身及時發現異常從而得到調整，但如果胎兒長期缺氧，則會導致出現暫緩或直接停止生長的症狀。
胎兒的生長情況可以通過測量孕婦子宮底高度的多少來判斷，若胎兒正常生長，在懷孕28周後，其高度每周增加一釐米左右，建議孕媽可以在家自行測量而這個信號是需要一定的時間才能發現，通常情況下，如果發現兩周不增長，則需進一步進行檢查。
什麼原因造成胎兒缺氧？
1、密閉空氣不流通導致
孕婦本身比正常人吸氧量需求大， 如果到了密閉。空氣不流暢的地方因為受到胸腔擠壓而感到呼吸困難，出現胸悶氣短的狀況，這種情況屬於短暫性缺氧，隨著環境的改變會得到緩解。
所以建議寶媽最好不要在密閉的空間停留太長時間，應該多去空曠處，呼吸新鮮、清新的空氣。
2、母體血液含氧量不足
胎兒所需氧來自母體，如母體自身含氧量不足則會導致胎兒缺氧。
孕媽在孕期營養缺乏，身體素質較差，血液中的鐵會降低，從而輸送的氧氣減少，二氧化碳含量過高，就有可能導致胎兒沒有足夠的氧氣吸吮。
3、胎盤出現異常
胎盤是孕媽向胎兒輸送氧氣和營養物質的主要渠道。
4、胎兒自身因素
隨著胎兒的逐漸發育並開始出現胎動，有的寶寶活潑好動，經常在孕媽肚子裡變化體外，就很容易出現臍帶繞頸的現象，從而導致了缺氧。
另外，如果胎兒心血管功能障礙，例如在宮內受到感染或患有先天性血管疾病等都會引起胎兒缺氧。
所有的孕媽都希望生下來的寶寶聰明、健康，那麼為了確保孕婦自身安全和胎兒的的健康發育，懷孕期間孕媽也要做好全方位保護才行。
如何預防胎兒出現缺氧？
1、定期產檢
胎心監測最能直觀的判斷出胎兒是否缺氧。
而且產檢可以時刻了解孕媽及胎兒的成長發育狀況，出現問題時以便於更好的及時治療，所以一定要按照醫生的叮囑按時產檢，可千萬不能犯懶而錯過檢查。
2、正確的睡姿
孕媽應儘量採用左側臥睡姿，可以增加子宮和胎盤的血液供應，從而避免胎兒缺氧情況的發生。
如果孕婦經常平躺的話，子宮就會壓迫下腔靜脈的大血管，減少血液的流動，從而下半身回流到心臟的血液也會隨之減少，導致出現血壓降低的情況，如果持續時間較長，最終會導致胎盤無法輸給胎兒足夠的氧氣。
3、適量的運動
美國婦產科醫師協會建議：如果懷孕期間沒有任何併發症，每天應該堅持30分鐘的適量運動。