對於剛剛成立家庭的小夫妻們來說，能快速擁有屬於自己的寶寶，整個家庭就完美了。可是近些年，不能順利生寶寶的家庭越來越多，其中的原因也是多方面的。
在備孕期間，為了能夠生個健康寶寶無論是男女，都會特別注意自己的飲食，同時在生活習慣上也做出了很大改變。在備孕期間想要提高受孕的機率，有些食物要儘量少碰，下面我們就一起來看一下。
螃蟹
螃蟹作為海鮮的一種，受到很多女性的喜歡，但是對於備孕期的女性來說是不適合吃螃蟹的，因為螃蟹有很大的寒性，如果經常吃螃蟹，那麼很可能使宮寒現象加重，更不利於受精卵的著床。
燒烤
如果你正準備懷孕，請不要隨意吃燒烤了，因為，吃燒烤時，可能會帶有大量的致癌物質帶進身體裡，這些細菌可能會使準媽媽感染嚴重的疾病，對已經懷孕的媽媽來說，這些致癌物可能直接影響到你的寶寶的健康。
辛辣的食物
口味太重會刺激到人們的消化功能，造成胃部不適或者是便秘等。人們常說酸兒辣女，所以很多人就為了此拼命吃酸或者吃辣，這是不科學的。備孕期的未準爸爸媽媽們的飲食，會影響到未來孕育寶寶的健康，也會影響到受孕成功的機率。
奶茶
市面上賣的奶茶除了口感好、熱量高以外，大部分都是用奶精勾兌而成的。對身體是沒有絲毫益處的。經常喝，不僅會影響精子的活力，卵子的質量也會受到很大的影響。
當然，以上這些內容也都不是絕對的，畢竟人與人之間的體質差異還是存在的。但是只要大家能夠保持一個良好的心態，科學健康的飲食，再加上後面促孕的這些小技巧，相信備孕的夫妻一定很快可以擁有自己的寶寶。在這裡小編給大家準備這本書，希望能對您有幫助！