我們每個人身體上都有種激素的分泌激素,總共分為兩種,一種是雌激素,一種是雄激素,男人體內雄激素的水平,要更高一些,因此,男性會有更結實的肌肉、更突出的喉結,以及更濃密的毛髮,能展現出雄厚的男性氣質。今天小編就來說說,「雄激素」過低的男生,身上這「3特徵」賊顯眼,死不承認也沒用喲!
1、身材發福
俗話說得好「人到中年,鬍子越來越長,頭髮越來越少;肚子越來越大,酒卻越喝越少;藥片越吃越多,飯菜越吃越少;閱歷越來越豐富,膽子卻越來越小。」其實這樣的說法也是有科學依據的!當人體的內分泌失調,身體內缺乏雄激素的時候,人體日常的新陳代謝速度就會變慢,這個時候身體內更容易出現脂肪堆積的情況,也是身體在提醒你:要及時補充雄激素了!
2、精神不振
對於男性來說,如果身體的雄性激素分泌旺盛的話,那麼有助於身體骨骼和肌肉保持在比較健康的狀態,平時做事的精力也會比較充足。男性雄性激素過低會對身體造成極大的影響,會出現精力差,整天無精打採,並且思維上也會出現略微的停頓,自己的記憶力會變差。也有可能會產生抑鬱症,自己本身的睡眠還有精力都會出現一定的問題。
3、體毛明顯脫落、長得慢
對於男性來說,體毛是否旺盛也是一個衡量男人味的標準,很多男人到了一定階段,鬍鬚,腋下和頭髮等,都會受到雄激素的影響,假如沒有足夠的激素去調節的話,就會明顯脫落,生長的也很緩慢。所以,對於這樣的狀況,排除遺傳等因素導致之外,就可能是雄激素不足所致,務必及時補充!
2個方法提高你的雄激素水平,讓你重回青春狀態
1、保證充足的休息:保證充足的休息能夠讓各個器官得到修復和再生,提高抵抗力以及免疫系統。維持內分泌處於穩定狀態,讓雄性激素正常分泌。
2、堅持運動:男性雄激素水平的提高也需要運動輔助。尤其是肌肉鍛鍊,能讓人在一段時間後雄激素水平有較為明顯的上升。