喉嚨對我們來說很重要，如果喉嚨不在了我們就無法講話，無法與人溝通。我們有時候喉嚨痛的連水都喝不下去。那麼喉嚨痛怎麼辦呢?喉嚨痛該喝什麼茶呢?吃什麼水果可以緩解喉嚨痛的問題。接下來小編為大家一一解答吧。
喉嚨痛怎麼辦
方法
喉嚨痛時，最好不要熬夜，吃點清淡的，多吃水果是最重要的。
不到不得已不要隨意打針，是特指打點滴，打針只能治標不治很有可能過了一段時日就復發或再次產生，情況嚴重建議最好預先服口服藥。如果已經打針需要備用口服藥固本治本。
經常需要注意進行意識飲食調理，上火的食物適當加以控制，時常用胖大海、金銀花、蜂蜜等泡水喝，鍛鍊身體增強抵抗力，保持充足睡眠，樂觀心態。
喉嚨痛喝什麼茶好
1、胖大海蜂蜜茶
將胖大海敲碎放入杯子中，衝入燒開的開水後稍微延遲20秒後即可飲用，有潤喉、防止發炎、通便、護嗓的作用。胖大海是公認的保護嗓子能手，某寶有個叫五味清嗓潤肺茶的很適合喉嚨疼痛。
2、羅漢果茶
將一粒羅漢果打碎了，如果有紗布可以用紗布包成一小包，放到杯子中熱開水衝泡一會即可飲用。味甘，可進行自由基的清除。
3、甘草茶
將甘草片或者甘草棍放入杯中用熱開水衝泡，待水溫適合後，用甘草茶水漱口，對於炎症喉嚨具有溫潤消炎之功效。
4、參須麥冬茶
將麥冬與人參須放入杯子中，用熱開水衝泡，待水溫降下來合適時間即可飲用。可生津補氣，提高免疫力。
5、菊花茶
取菊花8朵放入杯子中，熱開水衝泡後加蓋密閉3到5分鐘，水溫合適後可飲用，夏季，喜喝冰飲的朋友，可衝開水5分滿，冷卻後加入冰塊即可。還可以添加一些蜂蜜。有清肝明目的效果。
6、菊枸茶
將枸杞15粒和菊花8朵一起放入杯中，衝入熱開水侵泡5分鐘再飲，有疏風清熱、解毒明目的功效，因為兩種都有保護眼睛的功能，可以緩解眼周疲勞、眼睛乾澀發癢的情況，非常適合夜間學習工作的學生或電腦工作者飲用。
7、烏梅飲
將烏梅砸碎之後用開水衝泡，停留大約15分鐘，取出渣梗之後就可以慢慢的飲用。可以每天喝一次，可以斂陰生津，對於慢性咽喉問題以及聲音沙啞等等炎症效果很明顯。
8、沙參玉竹麥冬煎
把沙參、麥門冬、天花粉、玉竹以及地骨皮拿出來備用，一併放入鍋中，並加入適量清水煎煮，可以每天一次。屬於食療，有助於聲音沙啞的緩解。另外對於咳嗽以及發熱不退等也會有很好的效果。
9、銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參用水煎煮;去渣後留水，然後在液體之中倒進去雞蛋，待煮熟後加適量冰糖溶解，之後，盛入容器。可以滋陰、清除肺熱，對於肺燥或者是陰虛引起的咽喉問題效果明顯，還可以有效的緩解口渴。
10、羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅用水煎服，每天一次。雪梨多汁、羅漢果護嗓，組合起來有滋陰清熱的作用，對於急性咽炎和慢性咽炎都有很好的緩解。
11、百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參用熱開水衝泡，約5分鐘後，過濾服用，也可以包成茶包用。對於過敏引起的咽喉發癢、咳嗽，發炎、充血等等情況效果明顯。
需要注意：沙參屬於一種涼性的藥材，腸胃功能不好的人少用。
喉嚨痛吃什麼水果
首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說吧?清熱潤肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，這樣沒有那麼寒。溫和一點。
然後要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因為嗓子發炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導致嗓子破損，這個時候就需要補充維生素C和蛋白質來修復。
多吃胡蘿蔔、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利於嗓子的修復，還可以消除呼吸道黏膜的炎症。
用水衝蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進組織再生的功效。蜂蜜可謂是「潤喉之王」。
最後，嗓子癢說明發炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。儘量以清淡為主，否則不要說水果，吃藥都不管用。
結語：通過以上介紹，大家是否對喉嚨痛解決的問題有了更深的了解了呢?如果親們因喉嚨痛不想去醫院，也不想吃藥，不如試試小編的辦法喝胖大海蜂蜜茶、參須麥冬茶、菊花茶等。不然就多吃點水果來緩解喉嚨痛。