嬰兒床,怎麼買?

如果說成年人有 1/3 的時間在睡覺，小寶寶則幾乎只有 1/3 的時間醒著。
很多爸媽在寶寶還沒出生前，就已經開始物色寶寶床了。那到底是自己睡還是和大人一起睡？是買實木床還是床中床？今天的文章就來給大家支支招。在研究了美國兒科學會育兒百科、睡眠國際母嬰育兒研究院（IMPI）指南等權威資料後，我們總結出了幾條給寶寶挑床的原則：如果希望孩子以後更有獨立意識，儘早開始自主入睡，那麼讓 TA 自己睡一張單獨的床是非常必要的。當然，考慮到嬰幼兒時期的特殊情況，嬰兒床在父母臥室內、緊挨著大床，是更理想的方案。大部分育兒書都會強調「同房不同床」的好處，但許多爸爸媽媽在執行過程中依然會碰到許多現實的難處。例如：晚上餵奶在同一張床上更方便；睡在一起更有利於培養親密的親子關係；或者發現寶寶根本不願意自己睡，就乾脆放棄了嘗試。但事實上，嬰兒和父母一起睡，除了不利於培養自主入睡習慣外，還有其他的健康安全隱患：媽媽身上的奶香味可能會讓 TA 頻繁夜醒，反而影響睡眠質量；父母翻身，可能一不小心會壓到熟睡的寶寶；寶寶與成年人近距離接觸，也更有可能增加感染傳染性疾病的風險……所以，不管養成這個習慣需要下多麼大的決心、花多麼大的力氣，從孩子性格發展和長期養育成本來看，堅定不移地貫徹「同房不同床」的策略，都是值得的。那麼首先，我們需要給 TA 物色一張適合的小床。根據美國兒科學會的建議，我們總結了 10 條挑選嬰兒床的重要原則：1、床緣柵欄間距小於 6 釐米，防止腦袋或四肢卡住；2、床頭、床尾的隔板不應該有鏤空、雕飾，防止頭部刮傷，床體材質也沒有毛邊或銳利的凸起；3、床四個角上的角柱應與床頭板平齊，或者非常高，避免掛到寬鬆的衣服，導致嬰兒窒息；4、床緣柵欄需要高於床墊至少 11 釐米，防止滾落或摔倒；5、床墊大小必須完全符合嬰兒床內部尺寸，間隙不能大於兩指寬，防止寶寶滑落到床和床墊的隙縫中；6、不要用任何形式的床圍，降低嬰兒猝死症候群（SIDS）的發生；7、不要放任何柔軟的物件在床上，尤其是 0-1 歲期間，例如毛絨玩具、靠枕、枕頭、被子、毛毯等，防止窒息；8、床的位置，遠離窗戶、危險家電（例如暖氣、風扇）、大型家具、電線（例如攝像頭），讓寶寶無法夠著；9、如果嬰兒床頂部有懸掛轉轉樂等，確保寶寶無法伸手夠到並把它拽下來，同時一旦寶寶學會了坐，需要降低床墊的高度，確保 TA 不會掉出去。結合上述原則，在挑選實木床的時候，考慮它的安全性、穩定性是最重要的：1、尺寸和年齡適配問題：1.2 米長的，可以睡到大約 3 歲；1.4 米長的，可以睡到大約 6 歲；1.6 米長的，睡到 10 歲也沒問題了。如果想一步到位的，可以考慮買可調節長度的兒童床（例如可以從 1.2 米 調節至 1.9 米）。2、實木床的材質一般有櫸木、樺木、松木等，其中松木硬度低，也相對最便宜。3、儘量選擇無漆的原木，降低揮發性物質（例如：甲醛）釋放的可能性。4、使用前一定要做好固定，並定期檢查螺絲、毛邊等情況。5、不用太在意「多功能」的賣點，大部分家長最後會發現，床就是床，不太會再把它變成桌子、椅子、沙發。把握最基本的功能，安全、舒適最重要。寶媽智囊團的 35 位媽媽，分享了她們挑床的經驗，下面這 4 款的好評率很高，供參考。這款松木材質，無漆，可拼接大床，大小和款式有多個選擇，性價比很高。床板、護欄都可升降，也有 15° 搖擺設計，更方便哄睡。

@ aviva：

好孩子嬰兒床的性價比真的很高，而且無論是安全性、便攜性都讓人放心。不過床板只有兩檔可以調節，在拼接大床時一旦高度沒有匹配上可能會尷尬。強烈建議各位媽媽不要貪圖「睡覺」以外的雞肋功能，例如可變形成書桌、可儲物、可延長，其實都是脫離了用戶真實使用場景幻想出來的設計，專注滿足床它本身的價值就好。有一天我躺在大床上給女兒餵完奶，她已經困得不停揉眼睛卻始終哼唧著不肯睡覺，於是我試著把她抱到旁邊小床上哄睡，結果她在小床上自己呼地翻了個側身，背過去很快自己睡著了。原來她也和我們很多人一樣，認床了~這款櫸木床是 1.25 米長，做工精良，無需工具就能很便捷安裝。床板有 9 種高度可以選擇，和大床拼接不用擔心有高度差。考慮預算的寶媽，也可以看看同品牌松木、樺木款。

@amy醬：

目前家裡孩子睡的是 farska 的床，很推薦大家購買。純櫸木，無色無味。安裝真的很簡便，不需要工具就能裝好。

這款床一共有 9 個高度可以選擇。寶寶小時候，床的高度是最高的。後來她慢慢學會了翻滾，我們就把床的高度向下調了兩格。之後又學會了爬行，為了避免她爬出床杆掉在地上，又降了兩格。隨著她腿腳越來越靈活，床需要調得更低。

現在她已經九個月了，每天早上醒來第一件事，就是從被子裡鑽出來，扶著圍欄站起來，雖然還無法完全獨立行走，但她很喜歡自己扶著欄杆繞著自己的小床步履蹣跚地繞圈圈，超可愛的。這個床真的好結實，沒有任何鬆動，真心推薦！

如果考慮一步到位購買大尺寸床的，這款 1.6 米的可以滿足，官方說可以睡到 10 歲。可拼接大床，單側擋板還有兩種拆卸方式，如果兩側都拆掉就可以當作兒童床。不過這款床的護欄間距是 <6.5 釐米（不是美國兒科協會建議的 ＜6 釐米，但同樣符合歐盟和日本標準），更適合稍大一點的嬰兒。

@Jocelyn：

許多媽媽會說自己給孩子浪費的最大一筆資產就是嬰兒床了，基本用來堆衣服，我認為是大家對自己的育兒理念和未來帶孩子的規劃沒有思考清楚。婆婆和我一直都堅定的，要讓寶寶自己睡，不要過度依戀陪睡的人。我們家寶寶現在 3 歲，嬰兒床從出生睡到現在。大概在 1.5 歲左右，寶寶行動能力強的時候有段時間會排斥睡嬰兒床，我們就會給他講故事，灌輸一個概念，這裡是他的專屬小城堡，是他自己的領地，他慢慢就認可接受了，這個方法用在安全座椅上也很有效。另外分享一個竅門，嬰兒床不適合裝圍擋怕窒息，我們家的方法就是用蚊帳，把蚊帳固定，不用擔心窒息風險，也不用擔心寶寶會走會爬了以後，夜晚醒了會自己爬出來，家長求個安心。除了實木床之外，便攜床也有一定的優勢。因為這類床一般採用的航空鋁管、紡織面料的材質，所以也不用擔心甲醛等問題。而且便攜、可摺疊，所以不僅可以在家裡不同的房間行動自如，外出旅行、探親，也能輕鬆裝進後備箱。需要注意的是，一般便攜床的材質會相對較軟，寶寶會站會爬以後，還是要調低床板的高度，以免摔倒。雖然這款並不是實木床，但口碑也不錯。鋼架穩固，無需擔心甲醛釋放問題。床板有 5 檔高度調節，可拼接大床。安裝簡便，收納容易，65 釐米床寬，適合大多數家庭房門尺寸，方便移動和外出攜帶。

@苜小木：

小朋友睡的床是 Valdera 可攜式可摺疊嬰兒床，不論是打開還是打包，操作都很簡單。特別適合像我這樣坐完月子要回老家休產假的媽媽們，或者是需要兩邊跑經常去老人家居住的家庭使用。床周是可視網紗布料，可以隨時觀察到小朋友的睡眠情況，也不用擔心小朋友睡覺撞頭。缺點也是有的，因為靈活度較高，所以整個床架不會像木床那樣紋絲不動，但並不影響使用。小床有送一個機械床鈴，每次轉動床鈴，菠蘿可以安安靜靜躺在床上看 20 分鐘，這實在是太解放我了！如果沒有床和床鈴，我就得抱著她走上一天，瞬間覺得人生太美好！除以上 4 款以外，其他受到好評較多的品牌還有：宜家、英氏、小龍哈彼、可優比等。很多媽媽反映，孕期就早早備好了嬰兒床，但是無奈寶寶就是不睡啊！有沒有什麼過渡或這種的辦法可以選擇呢？可以考慮床中床。它實際上是一個小床墊，便攜性很高，可以放在大床上、小床上、沙發上，但對寶寶來說也是一個「獨立空間」，可以作為從同床到不同床的過渡。但是，要提醒的是，它的安全性較低，大人還是要注意看護，或者選擇床圍較低或可拆卸的款式。而且畢竟尺寸很小，能用的時間周期很短，一般超過 6 個月就肯定睡不了了。如果不是實在無法適應分床，可以不必購買。材質是 3D 高分子摩絲內芯，相比一般的海綿支撐性更好，有利於脊椎發育。有 5° 緩坡設計可以一定程度防嗆奶。圍欄可拆卸，能根據具體使用場景調節。

@安妧媽媽：

寶寶現在 4 歲半，已經買了三張床了，一直在不斷換大的，但回過頭來想，應該長遠考慮。以前看很多育兒理念，都說寶寶需要小空間才有安全感，但是剛剛出生的寶寶睡嬰兒車不也大嗎，所以最初的時候用床中床或者安撫枕就可以解決，只要家中空間足夠，完全可以一開始就買一張正常的兒童床，避免換床的麻煩。每次有朋友讓我推薦備孕清單，嬰兒床都是我說出口的第一件大樣，很多人開始會覺得寶寶一個人睡又冷好可憐，但等他們來我家看到小朋友自己睡，又會很羨慕，哇你家寶寶好乖都能自己睡。媽媽一定要讓寶寶養成自己睡床的好習慣，不要圖自己餵奶方便，捨不得讓寶寶自己睡。寶寶白天睡覺的地方，可就靈活了，可能吃著飯、坐著車就睡著了。而且有時候大人在廚房、客廳忙家務，又希望寶寶最好不要離開視線，這時候電動搖籃就能派上用場了。電動搖籃並不是一個剛需的用品，而且也有媽媽反映，自家寶寶並不喜歡坐。但對於能適應的寶寶來說，真的是解放大人的神器之一，能安撫寶寶情緒，也方便大人隨時隨地照顧。缺點是，一般搖籃的使用期很短，可能幾個月就坐不下了，安全性相對較低。25° 傾角設計，防嗆奶。有 5 檔輕柔搖擺模式，安撫寶寶入睡。也可搭配懸掛玩具、蚊帳，底座可拆卸機洗。

@麥麥媽媽：

電動搖籃真的是解放雙手的神器！有些天使寶寶，自己坐在裡面搖晃一會兒就能睡著。即使不能睡著，媽媽們去吃飯、喝水、上廁所的工夫，寶寶一般也都挺願意呆在裡面的。我們家寶寶因為用得比較晚，所以一開始有點抗拒，但幾次之後就非常喜歡了，一坐進去就笑眯眯的。搖籃裡懸掛上玩具或者搖鈴，還可以鍛鍊寶寶的視力追蹤。我買的品牌是 Graco，亞馬遜價格在人民幣 1000 元左右，不算便宜，還有點佔地方。朋友買的是可優比，也非常好用，價格只有一半不到。對於這種使用時間短，但又確實有用的大件物品，個人覺得淘個質量靠譜的二手，也是很不錯的選擇。嬰兒床的種類真的非常多，今天介紹的幾款並不是推薦都買。各位寶媽還是根據自家的情況，是不是打算要二胎？房間有多大？幾個人照顧？來制定自己的買床方案。但苦口婆心還是要囉嗦一句，不管困難有多大，一定要堅持貫徹「同房不同床」啊！你們家寶寶睡什麼嬰兒床？可以在評論區裡說說！期待大家的分享~

* 特別感謝媽媽智囊團：blink媽、aviva、sunshine、煦煦媽媽、Mandy、安妧媽媽、帥帥媽、嘟素媽、桂圓媽媽、可樂媽、苜小木、皓皓媽媽、豆小寶、恐龍蛋媽媽、糖寶媽媽、六六、熙寶媽媽、panda媽媽、點點媽、唐喵喵、端正、喵小咪、曦曦媽媽、安夏、圓子、如心如意媽媽、麥麥媽媽、豌豆、amy醬、伐葛雷、小年糕、Minhui、水白白、趙小妞、Jocelyn 對本文的貢獻！

參考文獻：

1、《美國兒科學會育兒百科》（第 6 版），北京科學技術出版社。

2、IMPI：https://www.babyplannerinstitute.com/

3、《崔玉濤育兒百科》，中信出版集團。