女孩子心臟突然「抽痛」一下,一般逃不過這3原因,女生:別嚇我!

2020-12-23 騰訊網

近幾年來，因為心臟不好導致死亡率高升，所以人們也對心臟問題前所未有的重視。就比如常見的心臟所在的部位，有時候會突然的痛一下，過一會又自己消失了，很多人都感到奇怪，這到底是什麼原因造成的。小編今日就來和大家聊一聊：女孩子心臟突然「抽痛」一下，一般逃不過這3原因，女生：別嚇我！

經常熬夜

熬夜基本上是現在年輕人的一種常態，但要知道熬夜是非常傷身體的。從小的危害來說，女生經常熬夜，就導致我們的內分泌失調，從而造成皮膚越來越差、爆痘等，還會造成卵巢衰弱等。另外，若是身體長期得不到充足的休息的話，還可能會導致是心臟出現一些小狀況，所以心臟刺痛很可能是熬夜給你的一種警告，可別不在意。

壓力大

隨著年齡的增長，我們需要面對的壓力也越來越大。高中生要面對高考，大學生要面對入社會就業，已婚人士要面對著養老和育兒等。若是一個人把所有的重擔都壓在自己的身上，不知道調節，那麼身體就容易上火，這樣血液超負荷運行，很容易出現供血不足的情況，然後造成心臟突然的抽痛。所以女生平時要學會釋放壓力，這樣對身體才有好處。

情緒大起大落

氣大傷身，相信這個大家都有所了解，但女生往往又是那種很容易因為一些事情就生氣、暴躁的。但是當一個人在大悲大喜之後，很容易出現心臟刺痛的現象，甚至還有人在極悲極喜之後暈厥過去的。所以，勸女生平時要控制好自己的心情，學會疏解自己心中的壓力，儘量不要讓自己情緒大起大落。

那麼日常我們怎麼保護心臟呢？

1、養成良好的作息習慣，少吃外賣，多健康有營養的食物。

2、堅持參加運動，只要以適當、適量、適時為原則，就能增強心臟功能，同時還能避免肥胖。

3、戒菸酒，煙會使心跳加快、血壓升高，易導致心絞痛和猝死。酒對心臟有毒害作用，會降低心肌的收縮能力，導致心律失常。（此文章圖片來源於網絡，如有侵權，聯繫刪除）

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