很多人到了夏季容易出現急性腸胃炎，在夏季溫度升高總是亂吃東西，有可能會對腸胃功能造成影響。腸胃受到感染之後出現了炎症，在發病過程中大部分人會有腹痛、腹瀉、食欲不振的情況。
因此，在夏季一定要積極預防急性腸胃炎，通過一些好的方式來調節身體，只有消化系統維持功能正常，可以防止身體負擔加重。到了炎熱的天氣如何有效預防急性腸胃炎呢？
1、注意食材新鮮
想要有效預防急性腸胃炎，在飲食的過程中要注意食材的新鮮。因為到了夏季溫度升高，如果食材購買之後沒有做好保鮮工作，可能不到幾個小時就容易變質，而攝入這些不新鮮、變質的食材會讓急性腸胃炎的患病率增加。
因此，在夏季預防急性腸胃炎的過程中要重視食材的新鮮，選擇合適類型的食物來獲取營養。否則經常攝入這些變質的食物，消化系統功能受損，急性腸胃炎會出現而帶來傷害。
2、冷熱食物不要交替攝入
到了夏天想要積極預防急性腸胃炎，在飲食的過程中冷熱食物不要交替攝入。很多人經常暴飲暴食，冷熱不同的食物交替攝入，有可能在身體受到刺激之後導致腸胃功能紊亂。身體受涼明顯，又加上熱的食物刺激，在反覆影響之後腸胃無法適應，更容易出現急性腸胃炎。
如果可以懂得飲食的節制，選擇合適類型食物獲取營養，對急性腸胃炎預防有利。而對於那些喜歡吃完飯就吃各種冷凍食物的人來講，其急性腸胃炎的發病率高。因此，要注意這個問題，冷熱食物不要交替攝入，否則腸胃持續受刺激，無法保持功能的正常。
3、重視腹部保暖
做好腹部的保暖工作，這是防止急性腸胃炎出現的措施。很多人到了夏季天氣炎熱，因此室內會使用空調來降溫，但是在使用空調的過程中方法要合理，溫度不要降得太低。另外，在睡覺過程中腹部要做好保暖工作。
很多人溫度降得太低，而且還採取裸睡這種方式，腹部受涼之後腸胃也會功能下降，更容易導致急性腸胃炎發病率增高。可見，在炎熱的天氣要注意腹部的保暖，否則嚴重疾病可能會出現。
為了有效預防急性腸胃炎，以上這些措施都應該掌握好，通過這些方式來保養人的腸胃。否則腸胃疾病纏身，人體健康會受到影響，在發病過程中許多不良症狀出現，而通過一些好的方式積極預防，身體才能保持健康狀態。