臉上長痘、皮膚變差？脾氣變差，性情暴躁，甚至月經也不正常了？小心，你有可能是內分泌失調了！
然而，內分泌失調對我們的影響不止這些，它還會嚴重影響我們的生育能力！那麼內分泌失調是如何影響受孕的？內分泌失調後該如何進行調理呢？
人體內分泌系統分泌各種激素，和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因打破這種平衡打（某種激素過多或過少）就容易造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。
1.內分泌失調有哪些症狀？
女性一般會出現膚質變差（如突然長出很多黃斑、色斑）、脾氣急躁、婦科疾病（子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等）、肥胖、乳房脹痛、乳腺增生、多毛症、白髮、早衰等症狀。
男性也有內分泌失調，如男性出現內分泌失調，一般會出現心煩易怒、脾氣暴躁、性慾減退、一些心腦血管方面的問題、對生活積極性不高、懶惰、頭髮乾枯、不願運動等。
2.內分泌失調是什麼原因？
01 環境因素：空氣中的一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，經過一系列化學反應，導致內分泌失調。
02 營養因素：人體維持正常的生理功能，必須有足夠的、適當的營養，否則，就會出現內分泌問題。
03 生理因素：人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，然而有些人內分泌失調來自於遺傳。
04 情緒因素：緊張的情緒會影響到神經系統，造成激素分泌紊亂，即通常所說的內分泌失調。
3.內分泌失調會致不孕？
01 內分泌失調引起卵巢早衰
卵巢早衰是指不滿40歲(或35歲)，因卵巢機能障礙而導致的閉經。具體包括初潮正常，40歲以內的閉經，高促性腺激素、低雌激素，卵巢活檢無卵泡存在。
02 排卵障礙與不孕
排卵障礙，又稱為不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，約佔25-30%。排卵障礙除引起不孕外，還可導致月經失調、閉經、多毛、肥胖等症狀。另外，如果長期不排卵，性激素代謝紊亂，子宮內膜過度增生而無周期性孕激素的對抗作用，易發生子宮內膜癌及乳腺癌。
03 黃體功能不足與不孕
正常情況下卵巢排卵後，卵泡將黃素化形成黃體並分泌雌孕激素，分泌量於排卵後7～8天達高峰，然後於月經前1～2天迅速下降。若垂體促性腺激素及雌激素分泌不足，則卵泡發育成熟將不完善，卵巢雖能排卵，但黃體發育常受影響而出現黃體功能不足的現象。
4.內分泌失調如何調理？
LEGACY推薦一下幾種內分泌調理方法，大家可以Get起來~
01 飲食調理：食物品種多樣化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。
02 精神調理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態。
03 運動調理：注重戶外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，保證充足的睡眠，做到勞逸結合。
04 排毒調理：注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排洩通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。
LEGACY IVF小貼士
生活中我們很多習以為常的舉措在無形之中也會影響我們的身體，那些看似小小的努力與嘗試，可能在日常的堅持中會開出幸福的花朵。所以如有內分泌失調的姐妹朋友們，一定要學會調理哦，這樣可以使我們擁有一個健康的身體，早日迎接好「孕」。