文 | 朗朗育兒課堂（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
導語
很多女人害怕懷孕，除了怕痛，還怕自己的身材會走樣。但是，實際上懷孕期間長不長胖也是因人而異的。而且只要生完孩子後好好調理，仍然可以恢復到以前的好身材。
37歲應採兒懷胎4個月現身，一雙「筷子腿」太搶眼
應採兒和陳小春夫妻是娛樂圈裡有名的恩愛夫妻，如今他們的大兒子Jasper已經長大了，應採兒也懷上了第二胎。
應採兒頂著4個月的身孕和娛樂圈的姐妹聚會，從現場的照片中，可以看到她的身材保持得很好，一雙筷子腿仍然十分的纖細，十分搶眼。很多網友看到紛紛表示羨慕：「37歲了，而且還懷了孕，腿還這麼細，我酸了。」
為什麼有些人懷孕後不顯胖？
1. 每個人的體質、身材不同
懷孕後是否顯胖這和孕媽的體質和身材是相關的。有些媽媽本身就比較瘦，骨架比較小，如果再穿一些寬鬆的衣服的話，就顯得更加瘦了。相反，如果有些媽媽本來就比較豐腴一點，那麼懷孕後顯胖的也會比較早。
2. 胎兒的位置和數量
懷孕後顯不顯胖也和胎兒的位置有關，如果胎盤比較偏前面的話，那麼媽媽也會顯得比較胖。而如果胎盤偏後面的話，肚子看起來也沒那麼明顯。此外，如果媽媽懷了雙胞胎或者多胞胎，那麼肚子自然也會更大。
3. 孕婦的飲食習慣
是否顯胖也和孕婦自己的飲食習慣有關係。很多孕婦如果在孕期吃得過於油膩或者滋補的話，再加上本身沒有運動，所以自然會變胖很多。如果飲食比較健康，葷素搭配的比較好的話，那麼媽媽的身材也會保持得比較好。
那麼生完孩子後，寶媽應該如何恢復自己的好身材呢？
1. 做一些運動
寶媽在生產後，可以通過運動的方式來減肥塑形。目前有很多產後塑形和健身的教學，寶媽們可以去網上學一些動作，或者在家裡自己做一些瑜伽等運動。
2. 注意均衡飲食
生完孩子後，飲食方面也要多多注意。此時應該儘量減少食物中脂肪的攝取量，儘量葷素均衡，養成比較好的飲食習慣。因此寶媽可以根據科學的營養表列一個飲食計劃表，讓自己既能補充所需要的能量，又不會發胖。
3. 母乳餵養孩子
用母乳餵養孩子不僅對孩子的健康成長很有幫助，也能夠在一定程度上幫助媽媽消耗脂肪， 起到一種減肥的作用。所以寶媽可以堅持多用母乳餵孩子。
總之，懷孕後肚子肯定會逐漸變大，不過因為個人體質、胎兒的發育以及飲食的原因，所以有些人會顯得很胖，而有些人看起來仍然比較瘦，這都是正常的情況。在這裡也提醒各位寶媽，不用過於糾結自己懷孕時的身材走樣，等到生完孩子後，只要好好運動，注意飲食，也是可以瘦回來的。
大家還有什麼關於這一話題想要說的嘛？您還有什麼建議可以幫助生完孩子後的寶媽恢復身材的嘛？歡迎在下面留言說出您的觀點。
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