劉靈玲是中國蹦床運動員，在2009年的時候入選國家隊，而且在2009年的山東全運會上，也取得了非常優秀的成績，2013年遼寧全運會上，收穫了網上個人銀牌。在2019年的比賽中獲得了冠軍的優異成績。憑藉著非常優秀的成績和嬌美的面容，劉靈玲也成為很多體育迷心中的蹦床女神。
正值疫情期間，很多人都說疫情嚴重影響了運動員的日常訓練，但是我們的蹦床女神卻在這期間通過更加系統的體能訓練，讓自己的身姿變得越發挺拔，她究竟是如何做的呢？
在面對記者的採訪，劉靈玲是這樣說的：「我覺得這是一個非常好的調節自己的機會，不論是心態上，還是狀態上，在平時的訓練中，上肢的訓練基礎也不是特別的好，因為最近有了體能的測試，也有了一些上肢的訓練，讓自己的力量和基礎體能上面都有相應的增長。」
在劉靈玲看來，最近這段時間就算沒有比賽，但是對她自己也是一個非常好的調整狀態的機會。之前有比賽的時候，對於自身的壓力會比較大，也很少有時間會給自己放鬆的機會。很多人都會覺得奧運會的推遲對於絕大多數的運動員來說是一個非常不好的消息，但是在她看來，奧運會的推遲可以給自己更多的時間去思考和審視自己的綜合素質，可以及時的調整自己的備戰狀態。不論是從心態上還是到狀態上，劉靈玲自己都有一個非常好的態度去面對，好好地利用這個時間去調整去琢磨自己還有哪些方面需要更好的改進和提升。
具有綜合提高性質的體能訓練給國家蹦床隊隊員們帶來了很大的變化，不論是在身材上還是在體格上都有了非常明顯的效果。劉靈玲也對記者說，最近自己會專攻一些臥推，引體向上的項目來加強自己的上肢力量，提升自己的短板，這些訓練都讓她有了非常意外的收穫。
其實不僅於此，從剛開始訓練的時候累到絕望，到現在已經完全能夠適應這種程度的訓練，而且自己的體能成績也在逐漸上漲，心裏面還是有很多的成就感存在。從另一個層面上說，體能訓練還幫助劉靈玲鍛鍊了意志品質，這些讓原本有胯傷的她，會更加有信心來全面的調整自己。
受到疫情的影響，劉靈玲在訓練之餘，也會用一些愛好來平衡自己的生活，比如她喜歡畫畫和臨摹書法，既然要長時間的面對封閉生活，那麼好好地利用時間就是非常重要的，提升自己也是非常重要的。在疫情封閉的日子裡，你又有了哪些改變呢？你有什麼提升自己的妙招嗎？歡迎留言和小編進行交流哦！