2019-08-22 17:22 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
點擊標題下「昆明女聲」可快速關注
以前見面打招呼時大都會問，「你吃了嗎」？
而現在很多人都在問，「你睡得好嗎」？
隨著時代的變遷，人們的需求不一樣了，面對的問題也不一樣了。失眠，已經成為了越來越多人的困擾。
為倡導科學文明健康的生活方式，提高婦女群眾的健康意識，培養健康生活習慣，培育文明健康新風，8月21日，昆明市婦聯、盤龍區婦聯共同在雄達茶城舉辦了一場「女性大講壇」健康知識講座。
昆明市婦聯副主席王學豔、盤龍區婦聯主席李哲以及市婦聯機關和下屬事業單位幹部職工、盤龍區婦聯機關幹部職工、盤龍區各街道、社區婦聯及「兩新」組織婦聯主席、執委及婦女群眾近150人到場參加了講座。
講座邀請了昆明市中醫醫院副主任醫師、針灸科副主任李莉教授帶來了題為「拿什麼拯救你的失眠」和「針灸美容」的女性健康知識講座。
李莉教授從當前困擾很多人的「失眠症」入手，圍繞「什麼是失眠」「失眠的判斷標準」「睡眠不足的危害」「失眠症的原因」以及「對失眠問題採取的措施」幾方面，理論知識結合實際案例，不時穿插著「熬最深的夜，敷最貴的面膜」這樣的網絡流行語，通過淺顯易懂的語言，為在場姐妹們上了一堂乾貨滿滿的養生保健科。
俗話說，光說不練假把式。現場，李莉教授帶著姐妹們找到了緩解失眠的幾個穴位——風池穴、百會穴、內關穴、三陰交穴等穴位。姐妹們開心地說，「掌握了這個『秘訣』，自己隨時可以按壓一下，特別好啊」。
看姐妹們坐久了頸椎不舒服，李莉教授還帶著現場姐妹做起了頸椎操。有專家現場指導，姐妹們都積極動起來啦。
近年來，「美容」這個熟悉又陌生的詞漸漸走進了姐妹們的生活李莉教授的「針灸美容」課，從針灸美容的概述和穴位埋線的操作方法、注意事項、作用特點、臨床優勢以及具體病症的治療等方面進行了系統闡述，為愛美的姐妹們打開了一扇全新的窗口。
一場兼具針對性和實用性的女性健康知識講座在姐妹們的歡聲笑語中圓滿落下帷幕。她們紛紛表示，這樣的講座真是受益良多，婦聯「娘家人」的講座就是她們的「充電站」和「知識補給站」，豐富了知識儲備的同時還拓寬了視野。
她說
李哲
昆明市盤龍區婦聯主席
市、區兩級婦聯聯合舉辦的這場講座就是為深入貫徹落實黨的十九大提出的「健康中國」戰略，加快推進女性健康服務建設，將關愛女性健康工作落到實處。「女性健康知識」講座進社區，就是真正將工作落細落實。
作為一個聽眾，作為一名女性，我覺得健康美麗是女性最為關心的話題，李莉教授的講解很有針對性，也很實用。
鄭雲麗
昆明市盤龍區雄達茶城婦委會委員
這個講座，對我們雄達茶城個體經營戶來說，機會比較難得。同時，我認為，女性不僅要自立自強，還要健康美麗，我們雄達茶城女性從業人員比較多，今天的講座就落地在雄達茶城，我覺得是婦聯「娘家人」對我們最暖的關愛。今天的講座提到我們要身心靈的健康，這與茶城的文化內涵很契合。於我個人而言，今天聽完講座，我覺得自己學習到很多技能，回去之後，我會帶著全家人一起健康起來。
楊正芳
昆明市盤龍區茨壩街道花漁溝社區婦聯主席
今天的講座，對我來說真的特別受用，因為正處於更年期的我被失眠困擾了很久，所以講座上的頸椎操、各種養生粥都讓我覺得收穫很大。回到社區後，我會將自己所學與社區同事分享，大家一起健康美麗才最好。
文：娉婷
圖：七七
來源：昆明市婦聯
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