原創 jiu 丁香醫生 收錄於話題#過勞1#猝死1#健康新事3
長期疲勞，熬夜加班，上班猝死……太多類似的新聞不斷重複。死亡陰影下，每個黑著眼圈的職場人，都會在加班的深夜思考一個問題：
「下一個倒在路邊的，會是我麼？」
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科技解放生產力？
不，是科技讓我們加班
新一代的職場人，以為自己靠著努力拼搏，逃離了老一輩的辛苦勞作，能夠坐在辦公室裡辦公，過上舒適的「中產生活」……
但，真的有區別嗎？
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十年前的流水線上。
工人從下午 7 點鐘工作到第二天早上 7 點，中間只有一頓飯的休息時間，整周無休。廁所可以上，但流水線不能停，10 個小時只去 2 次廁所是正常情況。
現如今的網際網路大廠裡。
員工過著 996 甚至 007 的生活，一邊喝著「福報」、「拼搏」的雞湯，一邊憋著不敢上廁所，畢竟一千人的樓層，只有 8 個坑位。
長時間高強度的工作，不僅沒有隨著科技進步而減少，反而成為了越來越多中國人正在遭遇的健康危機。
基建、設計、廣告、醫療、教育……眾多行業都是熬夜加班，超長工時的重災區。
根據《中國經濟生活大調查》，2020 年，除去工作和睡覺，中國人每天的休閒時間僅為 2.42 小時，比 2018 年還要少了 25 分鐘。
時間都去哪兒了？工作，才是生活的主旋律。
根據 2019 年 3 月國家統計局數據，中國人每周的平均工作時間達到 46 小時。對照《中國勞動統計年鑑》，這十幾年間的情況基本沒怎麼變過。
而按照《勞動法》的規定，標準工時是每周 40 個小時；特殊情況下，也得保證每周至少休息一天，每周的工時不能超過 44 個小時。
也就是說，我們中的大多數都不得不「違法」了。
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被加班和奮鬥「掏空」的打工人
2020 年有兩個詞很火：內卷和奮鬥*。
充滿激情的年輕人，有青春和健康做資本，覺得「用時間換金錢」是一場非常公平的交易。
但很少有人會在年輕時注意到，熬夜通宵、24 小時在線、完不成的 KPI……這些不得不遵守的工作模式，正在對我們的精神和身體做些什麼。
研究顯示，與每周工作 35～40 小時相比，當每周工作超過 55 小時，或者說，每天工作 11 小時，連續 5 天，焦慮和抑鬱的機率就會升高。
世衛組織和國際勞工組織的全球研究認為，工作超過一周 55 小時，是導致中風和缺血性心臟病的「足夠有害證據」，而它們都是常見的猝死風險因素。
圖片來源：站酷海洛
一周 55 小時什麼概念？比「996」還要少 17 個小時。
隨著工作時間的延長，健康問題將會更嚴重。
那些每周工作超過 80 小時的人，抑鬱的機率是每周工作少於 60 個小時的人的 2.83 倍，心腦血管等疾病的風險也會持續上升。
這才是眾多「快速發展，硬核突破」的企業的工作強度，也是它們背後看不見的，分攤給員工的真實代價。
除了猝死，糟糕的工作模式還打破了規律的作息，給了癌症可趁之機。
早在 2007 年，國際癌症研究機構（IARC）就把「熬夜倒班」（Night Shift Work）定義為 2A 類致癌因素，也就是「很可能致癌」。
不規律作息帶來的癌症風險已經被多個大人群研究證實，關係最密切的是乳腺癌和結直腸癌。
倒時差是家常便飯的空姐，常常三班倒的護士，乳腺癌的發病率都要高出普通人。
圖片來源：站酷海洛
過勞的健康威脅，不僅僅在加班帶來的熬夜，更在坐著不動的工位上，以及獎賞自己的加班夜宵裡。
畫完圖紙，去樓下吃個燒烤；
加班太累，抽根煙放空自己；
熬完大夜，回家喝點酒助眠。
熬夜 + 喝酒 + 抽菸 + 久坐 + 糟糕的飲食，這一切，都是過度工作附帶的癌症高危因素大禮包。
讀到這裡，不如想一想，長期加班後的你，做過上面的哪幾件事？
也可以算一算，你一周的工作時間超標了多少。
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現在拿命換錢
未來拿什麼買命？
「我還年輕，我還能拼。」
「不管怎樣，想想工資就還行。」
這些想法，你或許也有過吧。但一個常常被大家忽視的真實問題是：你的加班費，夠支付未來的醫療費麼？
對絕大多數中國人，這個答案都是否定的。
醫療支出已經成為了一筆沉重的負擔。
2019 年，中國的人均衛生總費用是 4656.7 元。這個數字看起來還好，但如果考慮同一年中國居民人均消費支出只有 21559 元，這筆醫療費用已經相當高昂。
不說聽起來就覺得很燒錢的癌症治療，就說最常見的流感。
2013 年，一項針對流感治療花費的研究顯示，在中國，流感的平均住院費達到了 9700 元。如果以城鄉劃分，這筆花費分別佔到城鄉人均可支配收入的 31% 和 113%。
也就是說，一次流感住院，就可能讓一個城市家庭蒸發當年三成的可支配收入，也可能讓一個農村家庭超過一年的努力付諸東流。
圖片來源：站酷海洛
而被稱為「人生最貴一張床」的 ICU 更是以收費高著稱。
考慮到運營，用藥成本，儀器成本等多方因素，ICU 的收費是合理的，但也是高昂的。
以年初的新冠肺炎為例，住進 ICU 的病人，每天的固定藥物費用就超過 5000 元，其他藥物，人力更是不計其數。最後出院的帳單達到了 70 餘萬。
感謝國家，這筆新冠的治療費用可以被報銷，但那些不能被報銷的疾病呢？看看錢包餘額，住得起嗎？
每當 ICU 的高收費新聞爆出，往往有人質問：
「五千塊買一天命，貴麼」？
而這個質問，同樣適用於當下處在高度內捲化社會中的我們：
「雙倍工資買你的健康，值麼」？
科學審核 馬騰
北京協和醫學院公共衛生 碩士
策劃 jiu
作者 jiu
封面圖來源 站酷海洛
參考文獻
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