好好的突然發現自己的腳腫了，就要多注意了。腳腫的原因很多，不是特殊的人群如果腳腫了，可能是疾病症狀。那麼請問女人腳腫是什麼原因呢?女人腳腫怎麼辦呢?女人吃什麼可以消腫呢?感興趣的朋友請看下文吧。
女人腳腫是什麼原因
第一、腳氣病：如果只是腳腫而身體沒有其他不適，可能是腳氣病所致，而腳氣病則因缺乏維生素B1所致，只要加以適當補充維生素B1便沒事。
第二、痛風症：如果你的腳特別是大腳趾、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛，關節發熱，動一下也幾乎痛得跳起來，可能是痛風症所致。主要的原因是體內尿酸積聚過高，無法從尿道或大便排出，因此走遍全身，多數走人關節，導致發炎。預防應從飲食人手，避免進食肥膩、高膽固醇食物及動物內臟。
第三、風溼病：如果你的關節經常腫脹，感到難以形容的酸痛，行動不便，但按下腫脹處並沒有凹下，則可能是風溼腫脹。風溼病的成因複雜，簡單來說，是長期氣血虧虛所致。
第四、甲狀腺疾病：甲狀腺功能減退，亦會造成腿腫、疲乏、怕冷、肌肉麻痺、皮膚乾燥和便秘等。
第五、體重過重：體內脂肪過多也會妨礙體液從腿部迴轉。
第六、藥物引起：激素藥物及部分降血壓藥和抗抑鬱藥物都有令雙腳腫脹的副作用。
第七、心臟問題：當心臟功能減弱、不能正常地向身體各部分泵血時，也會出現腳腫、腿腫。
第八、臟器引起的水腫：如果你在腳跟、腳背輕按一下，腫脹處即凹下，肌肉像失去了彈力，即水腫，原因可能是腎功能衰退，水分儲留在體內，不能排洩。九、肺積水：(即水分從血管漏出，積聚於肺部，影響呼吸)亦會引致水腫。
女人腳腫怎麼辦
1、冷溫水交替泡腳
運動後及時進行足部按摩或用冷水和溫水交替泡腳,先在冷水中泡1～2分鐘,再在溫水裡泡1～2分鐘,交替5次能迅速解乏。
2、平臥抬高腿腳
萬一發生了腿腳腫,要平臥休息一兩天,抬高腿腳,使其高於心臟的位置,便於血液回流,一兩天即可好轉。
3、足療
秋天的時候進行足療的好處很多,可以提高睡眠質量,也可以提高新陳代謝的速度。
4、求醫診斷治療
若腿腳腫仍不減輕,就要請醫生進一步治療。
女人吃什麼可以消腫
1、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。
2、蘋果醋
特別是對於鹼性體質的人而言，蘋果醋中的膠質具有促進腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內酸鹼度的作用，從而促進排尿，更有利於減輕體重。
3、花菜
花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質。而這些成份不僅有利於促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，耏且對於消除水腫，預防便秘也都具有很大的幫助。
4、香蕉
香蕉可以說是一種最為平民化的水果了，可是其營養價值絕對不平民化。特別是其中豐富的鉀，就可幫助排出體內多餘的鈉，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫等問題。
5、薏米
薏米不僅是最常見的一種粗糧，而且其具有促進人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對於排出人體內多餘的水份也有一定的保健養生功效。
6、紅豆
紅豆中含有豐富的皂角甙，皂角甙具有促進腸道起到很好的利尿的功效，特別是對於腸道功能不是很好的浮腫者更要多食用紅豆粥。
7、西瓜
西瓜也是一種具有消暑利尿功效的水果，特別是對於臉上浮腫，火氣大之人，更具很好的養生保健功效。
8、冬瓜
冬瓜是去除水腫的代名詞，這是因為冬瓜中含有豐富的維他命B1、纖維素，因此也就具有促進大腸蠕動，促進排毒的功效，特別是對於孕期下肢浮腫者更具有良好的養生保健功效。
結語：通過以上的介紹，大家對女人腳腫的相關知識是否有了更多的了解了呢?女人腳腫可能是因為腳氣病、風溼病、藥物引起、痛風症等所以女性朋友一定要注意這些症狀哦，此外小編還介紹了吃什麼食物可以消腫大家可要牢記哦。