目前是大部分女性都遇到了乳腺增生的問題,由於內分泌失調,雌激素分泌過多產生增生,偶爾會有疼痛感。在月經前會有疼痛明顯,隨著月經消失而消失。
如果增生不是很嚴重,對身體的健康也沒有多大的影響,但是要注意定期的檢查,如果增生一旦加重也會對健康造成威脅的。那麼,女人得了乳腺增生怎麼辦?
女性得了乳腺增生可以採用藥物治療,通過活血化瘀、散結的藥物治療,減少增生產生的疼痛。由於對它的機理和病因目前還不明確,在對治療上基本是對症治療,患者在發病後幾個月至1~2年內可以緩解病情,其他大多數不需要治療,病症較明顯,病變範圍較大的病人,可以進行胸罩託起乳房,口服藥物治療即可。
女人得了乳腺增生不用擔心,在生活中多做3件事乳腺增生就慢慢緩解。
一、多進行母乳餵養
母乳餵養是可預防乳腺增生,可以疏通乳房附近的乳腺能夠幫助預防乳腺增生,通過母乳餵養減少了母乳的堆積,就能夠避免乳腺增生的出現,同時母乳餵養相對於奶粉來說更健康,更有利於孩子的成長發育。
二、多裸睡
其實裸睡也是非常有利於健康的,能讓身體氣血得到很好的疏通,從而能夠疏通了乳腺,軟堅散結。另外,睡覺時最好是不要帶胸罩睡,這樣對乳房是非常不好的,容易導致乳房血液流動受到阻礙,影響到乳房的健康,從而出現乳腺增生,堅持裸睡能夠避免這個情的發況生。
三、多按摩胸部
多進行胸部按摩,能夠刺激到胸部的穴位,有利於血液流通。對胸部進行按摩還能夠疏通乳腺,對通乳也有很好的作用,避免乳腺結節、增生的發生能夠起到很好的預防作用。
乳腺增生的預防除了要做好以上這3件事以外,還要多吃3物,或能軟堅散結。
一、海帶
乳腺增生是更年期女性的困擾,平時多吃些海帶進行緩解身體上的不適,因為海帶中含有較多的碘離子 ,能刺激葉黃體生成素,對促進卵巢卵泡黃體化是比較好,還能夠降低雌激素,對平衡內分泌特別好,還能幫助軟堅散結,預防乳腺增生。
二、魚肉
魚肉中含有豐富的營養,含有不飽和脂肪酸、胺基酸,多吃魚肉能夠吸收魚肉中的營養物質,從而改善乳房,疏通乳腺,起到預防乳腺增生的作用。
三、堅果
堅果中含有各種豐富的維生素E,具有很強的抗氧化能力,身體的抗氧化能力得到提高,就能夠促進乳房組織,疏通乳腺,預防乳腺增生。
乳腺增生目前是比較常見的疾病,女性出現乳腺增生也是特別困擾的事情,可以試試多做這三件事,多吃這三種食物,能夠有效地改善乳房,疏通乳腺,只要能夠堅持這樣做這樣吃,那麼乳腺增生就得到很好的預防,能夠在一定的程度上幫助女性預防乳腺癌變,因此,女性們一定要對乳腺增生引起重視。