絲瓜是夏秋季的時令蔬菜,當酷暑難耐或者沒有食慾的時候,一碗絲瓜湯就是一個很好的選擇,又好吃還能促進食慾。秋季由於氣候比較乾燥,因此皮膚也會變得比較差,而絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁「美人水」之稱。絲瓜水也是很多女性朋友首選的護膚品,就跟黃瓜一樣純天然的護膚。
絲瓜不僅可以食用,還可以美容,也可以用來清潔,可以用來洗碗、搓澡。用它洗碗也特別好,清清爽爽擦一道衝水就乾淨了。而且環保啊,一大隻絲瓜瓤,剪成一節一節稱手的長度來用,用一段時間可以換一節新的,毫無心理負擔。其實絲瓜吃起來也是非常的好吃,今天小編就跟大家分享一下絲瓜的好吃做法,秋天要多吃絲瓜,加3個雞蛋,不炒菜不做湯,上桌瞬間就掃光,香。快跟我一起看看是怎麼製作的吧。
【絲瓜餅】
食材:絲瓜 胡蘿蔔 香菇 蔥花 雞蛋 麵粉
【製作方法】
1、準備兩個清洗乾淨的絲瓜,先用削皮刀削去絲瓜的外皮,絲瓜儘量選擇比較嫩一點的絲瓜,這樣的絲瓜吃起來口感更好,絲瓜削皮之後清洗一下,不然絲瓜比較黏 切的時候容易滑刀。
2、清洗乾淨之後, 將絲瓜切成絲瓜薄片,之後切成細細的絲瓜絲,最後切成絲瓜小丁,如果感覺切的不夠碎的話, 可以剁一下,絲瓜越碎 ,吃起來的口感越好,將剁好的絲瓜碎盛入碗中,添加一勺食用鹽 ,充分的攪拌均勻,放在一邊靜置十分鐘 殺水。.
3、準備半個胡蘿蔔, 切成薄片,然後改刀切成胡蘿蔔細絲,最後切成小小的胡蘿蔔丁,將切好的胡蘿蔔丁盛入盤中備用,如果不喜歡吃胡蘿蔔的話可以添加一些火腿丁或者是紅椒小丁。
4、準備三個香菇,香菇先切成薄片 再改刀切成小丁,切好之後盛入盤中備用,準備一把小嫩蔥 切成蔥花,切好的蔥花也盛入盤中。也可以選擇自己喜歡的配菜。
5、絲瓜丁已經醃製出了汁水,把切好的蔥花 ,胡蘿蔔香菇丁, 盛入盤中。打進去三個新鮮的雞蛋,現在開始調味 ,添加一勺雞精 ,少許胡椒反,再放入一些香油增香, 添加一勺五香粉,將絲瓜丁充分的攪拌均勻。
6、根據蔬菜丁的量, 添加適量的清水,再次充分的攪拌均勻,之後少量多次的添加麵粉,麵粉要邊添加邊攪拌,最後攪拌成稀麵糊就行啦。
7、電餅鐺預熱刷油,溫熱的時候倒入絲瓜丁麵糊,麵糊不用倒入太多, 能夠攤成薄薄的一層就可以,蓋上蓋子 烙一分鐘,烙至底部定型焦黃之後 翻個面,翻面之後 再次烙一分鐘就可以盛出了,由於這個餅攤的比較薄 所以說不用重複翻面,美味好吃的絲瓜丁蔬菜餅就做好啦,
【麗曉私房話】
1.烙餅的時候不用攤的那麼厚,薄薄的比較好吃口感也好
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