我是一個二胎媽媽,我以親身經歷告訴你,孩子斷奶後,媽媽不一定會瘦。我的大寶剛好比二寶大兩歲,在懷孕期間,婆婆老公都在我身邊,我的小日子過得非常悠閒。可是自從二寶三個月後,婆婆就因為某些原因棄我而去,剛好那段時間也是老公最繁忙的時候。
於是基本上是我一個人挑起了照顧兩個嬰幼兒的重擔,二寶在喝奶期間,雖然我很累,但她們兩姐妹都身體健康,幾乎沒有生過病,我還能勉強撐住。
噩夢是從二寶斷奶後開始的,因為我奶水特別少,所以從二寶四個月開始,我就是奶粉母乳混合餵養。可是嘴刁的二寶只愛母乳,往往餓得不行,又吸不出母乳的時候,才勉為其難地喝一點奶粉。
這樣讓我每天晚上備受煎熬,儘管睡前我已經給她餵了一頓牛奶,可是從內心排斥牛奶的她每次只能喝70-90毫升,這僅僅讓她當時不感覺餓,並沒有完全飽肚,於是下半夜她就頻繁的要母乳喝,但母乳的量實在少的可憐,她通常是餓醒了就找奶,吸兩口,又睡過去,然後再餓醒,再吸,整個下半夜我被擾的鬱悶不已,就顧不得那時天氣有點熱,強行給她斷奶了。
然後不久她得了秋季腹瀉,折騰了很久才勉強康復,從此體質就一落千丈,動不動就感冒生病。體質原本極佳的大寶也開始頻頻被妹妹傳染,兩姐妹通常是你剛發完燒,我又接著來,甚至乾脆一起感冒發燒,那段日子我過得比黃連還苦。
但就是在這樣的情況下,斷奶後的我,而且平時很難發胖的我,竟然不僅沒瘦下去,還胖了三斤。這是為什麼呢?
第一是睡眠不足
那段時間經常熬夜,作息極不規律,孩子沒生病的時候,熬夜搞衛生洗衣服,孩子生病發燒的時候,經常只睡三四個小時。長期下去身體各項機能受到了破壞,導致體內脂肪堆積,引起肥胖。
第二是精神壓力過大
一個人獨自照顧兩個年幼孩子,而且兩個孩子還動不動就生病,那時我的精神壓力非常大。一方面自責自己沒有照顧好二寶,才讓她得秋季腹瀉,秋季腹瀉毀了她原本良好的體質,還連累到姐姐也一起生病。另一方面,兩個孩子一發燒,我表面看似極其淡定,採取的大多數是物理降溫法,但內心卻非常擔心和害怕,整夜整夜地守著都不太敢睡。
人在精神壓力過大的情況下,就會導致糖皮質激素合成增多,糖皮質激素是一種促進人體合成的激素,糖皮質激素增多導致我們體內蛋白質、脂肪、糖的合成,久而久之導致病人體重的增加。
第三缺乏運動
那時照顧孩子太累,基礎護膚品我都停用了,更別說去進行有氧運動了,運動量減少,但照顧孩子太累,食量又增加,不胖才怪。
當然大部分寶媽的情況肯定都比我好,可能會有人幫著帶孩子,睡眠會足一些,精神壓力也不會這麼大。但不管有多少人幫著我們操心孩子,事實上,最愛孩子,操心最多的幾乎還是我們媽媽。所以斷奶後能不能瘦下去還真得看個人體質。