東部全明星首發、NBA進步最快球員、季後賽首輪帶領雄鹿隊與猛龍隊大戰6場，這是過去這個賽季「字母哥」揚尼斯-阿德託昆博為我們展示的可喜面貌。在過去的四個賽季中，現年未滿23歲的字母哥阿德託昆博一直都在進步，從菜鳥賽季的場均6.8分到過去這個賽季五項數據位列全隊第一，這已足夠證明字母哥的巨大發展潛力。在今年常規賽中，字母哥場均出戰35.6分鐘，可以拿到22.9分8.8個籃板5.4次助攻1.9次蓋帽1.6次搶斷。
除了賽場上的表現愈加出色外，字母哥在體型上的變化也是顯而易見的，最近四年，他一直都在科學增重，不斷提升自己的對抗能力。近日，字母哥開啟亞洲行，他漂洋過海來到籃球氛圍濃厚的菲律賓，深入當地的學校和社區，將公益事業拓展到青少年體育運動公益領域。在參加活動的過程中，現場的攝像機捕捉到字母哥一幕非常有意思的鏡頭。當時現場主辦單位正在為菲律賓當地的青少年籃球隊頒獎，而字母哥抬頭注意到大屏幕上的自己，然後秀出了自己的肱二頭肌。
從線條分明的手臂肌肉中可以看出，字母哥今年夏天也沒少花時間在力量訓練上。早在前段時間，字母哥就跟哥哥一起在雄鹿隊的訓練館裡練習投籃，那時候很多媒體就注意到字母哥的肌肉維度再一次發生變化，明顯比上個賽季還要更加強壯。
我們都知道字母哥天賦異稟，他擁有超過2米1的身高，掌寬達到30.5釐米（從拇指頂端到小指頂端的距離），跟腱長度達到34.3釐米（是成年男子平均水平的兩倍），核心力量也是相當出色，這讓字母哥能夠輕易完成各類空接扣籃和快攻暴扣，還能在防守端輕易送出封蓋。即便如此，字母哥一開始進入聯盟也是很瘦的，就跟如今與火箭隊籤約的周琦一樣。字母哥在參加NBA選秀時的體重是89公斤，經過這幾年的科學增重，他的體重已經超過100公斤，最為關鍵的是增重並未讓字母哥變得臃腫，反而讓他在賽場上變得更加難以阻擋。
從一開始，雄鹿隊的訓練團隊就為字母哥制定了科學且長期有效的增重計劃，讓字母哥在體重增加的同時提升他的對抗能力，減少他在激烈對抗中受傷的風險。換句話說，字母哥增加的體重是實打實的肌肉，而不是多餘的脂肪。換做周琦也一樣，只要有看過周琦比賽的球迷，都知道周琦如今需要將增肌放入每日的安排，周琦的訓練師也已經在著手幫助他。
天賦如此勁爆，再加上科學的增重，字母哥的未來真心不可限量。在連續幾年取得長足進步後，字母哥是否能在下賽季繼續給我們驚喜，就讓我們拭目以待吧！