中醫上講，生氣時百病之源。常生氣對健康的危害特別大，容易造成多種疾病的產生，生氣會浪費時間，會傷害別人，更會傷害自己，嚴重時還會引發各種悲劇。其實，仔細想想，生氣實在是不值得，於人於己都沒有好處。經常生氣，至少有10個危害，還會讓癌細胞開心，越早看越受益。
經常生氣，傷胃
生氣不僅會使人食慾變差和沒有精神，嚴重可能導致胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，使人體的心臟跳動和血液流動受到阻礙，導致腸胃中的血流量減少，蠕動減慢，引起食欲不振、胃潰瘍、腹脹等疾病。
經常生氣：傷皮膚
皮膚的光澤度取決於皮膚表皮內黑色素的含量，內分泌系統對黑色素的分布位置和皮下血管的收縮和擴張程度起著調節功能，當情緒不穩定，過度激動或憤怒時都會導致內分泌失調，情緒的不穩定直接影響皮膚，導致色斑出現或加重。人在生氣、鬱悶或情緒劇烈波動的時候，體內會釋放大量氧離子自由基，這是人體衰老形成的重要原因之一。
經常生氣，傷肝
肝主魂，為郎官，隨神往來，謂之魂，魂者，肝之藏也。「莫生氣，易傷肝」，這是我們常聽說的一句話，還有個成語叫「大動肝火」，這些都說明生氣動怒對肝臟的影響。大怒會嚴重影響肝臟功能，是養生最忌諱的情緒。心情壓抑、鬱悶引起肝氣鬱結，也會傷肝。
經常生氣，傷心
一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗(MI)或急性冠脈症候群(ACS)危險增加4.74倍。另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的機率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
經常生氣，傷肺
情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。情志鬱結，氣鬱化火，灼傷肺陰，或邪熱蘊結肝膽，上犯於肺，肺失清肅或肺絡受傷所致。中醫又稱「木火刑金」。
經常生氣，加重失眠
生氣會產生很多毒素，毒素會影響腦細胞的正常作息，該休息而不休息，人的精神情緒，與氣血關係最為密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣會導致氣血流通不暢，肝氣上逆，人生氣就會導致人的大腦細胞受到情緒和激素的刺激，就會失眠多夢，心情煩躁等。
經常生氣，變得健忘
生氣對人的大腦是有害的. 生氣傷害「五臟六腑」 加快大腦衰老 生氣會破壞大腦興奮與抑制的節律，加快腦細胞衰老，弱化大腦功能。同時，大量血液湧向大腦，使腦血管的壓力增加，使人容易健忘。氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
經常生氣，升高血壓
一次暴怒，血壓會升高多少？義大利學者曾對228例急性心肌梗死後的存活患者跟蹤隨訪8年，發現憤怒程度越嚴重，越容易誘發心臟病。那麼，一次暴怒，血壓會升高多少？（假定暴怒的標準：怒髮衝冠、青筋暴露、面紅耳赤等）
1. 如果是一個健康的中青年：沒有高血壓病史，暴怒情況下，他的血壓會升高到200/120mmHg！假如基礎血壓是標準的120/80mmHg，算一算等於升高了80/40mmHg
2. 如果是一個臨界高血壓者：平常的血壓波動在140/90mmHg稍下左右，暴怒情況下，收縮壓（高壓）會爆表到水銀柱的頂端，舒張壓（低壓）也往往會達到高血壓的一級收縮壓140mmHg的標準。
3. 如果是一個高血壓患者：不管是幾級高血壓，暴怒的情況下，和上面說的臨界高血壓差不多；一個老年高血壓患者，收縮壓（高壓）會上上升很多，會更要命！
經常生氣，增加心腦血管疾病
歐洲心臟雜誌報導，憤怒後的兩個小時為心腦血管發病高峰期，並且患心臟病的風險增加了五倍，患中風的風險增加了三倍。人的心與身是密切相關的整體。心腦血管疾病患者極怕生氣，在生氣後會馬上引起心動過速、呼吸急促，血壓波動，嚴重的可能引起中風。
經常生氣，讓癌細胞高興
中醫認為，氣血經絡不通，臟腑陰陽失調是疾病的根原，尤其是癌症，其根本原因是整個氣脈不斷的打結，越結越多，最終形成一個大疙瘩——腫瘤。「生氣憋悶」是形成腫瘤的快捷方式。很多癌症病人是因為心裏面窩了一口氣，悶在身體裡面出不來，「心結導致氣脈打結，氣脈打結導致腫瘤發生。」經常生氣，就是讓癌細胞高興。