最近天氣熱了，很多媽媽都遇到了寶寶抓耳撓腮的問題。
「感覺我們家寶寶一到晚上總是癢，抓來抓去不停歇，他不能好好睡覺，我們也沒法睡，我該怎麼辦？」
寶寶身上痒痒不僅影響睡眠質量，更會因為睡眠不足導致寶寶認知不良及行為、生理異常，比如注意力缺陷、多動障礙、身材矮小，甚至還可能導致肥胖和認知障礙、免疫功能受損。
那麼怎麼樣才能幫助寶寶「止癢」呢？是什麼原因導致了寶寶身上痒痒？
寶寶皮膚痒痒的常見原因
01
皮膚乾燥
嬰幼兒的皮膚尚未發育完善，皮膚角質較薄，皮膚水合能力不完善，皮膚屏障功能不全，容易出現各種皮膚問題。
乾燥的皮膚會引起持續不斷的發癢，而且越撓越癢。
02
汗液刺激皮膚
有些寶寶夏季特別容易痒痒。
因為嬰兒的汗腺處於發育階段，對於體溫調節的能力比較弱，而夏季溫度高，寶寶活動量大，大量汗液和各種分泌物的共同刺激，加重了寶寶的瘙癢感。
冬季，寶媽們給寶寶添加衣物注重保暖的同時，也要注意儘量不要捂出汗，小孩子新陳代謝快，又很好動，要比大人更加容易出汗。出汗出得太多，鹽分就在皮膚上遺留得越多，容易刺激皮膚發癢。
03
小兒魚鱗病
有的寶寶一到換季，身上就開始像下雪一樣，出現大量的皮屑，這就需要考慮是不是尋常型魚鱗病了。
魚鱗病可以遺傳給下一代，通常魚鱗病有季節性變化，在寒冷乾燥的季節皮膚乾燥脫屑和瘙癢的感覺加重，而到了溫暖潮溼的季節，各種症狀就會明顯好轉。
04
溼疹伴隨痒痒癢的症狀
春夏是寶寶溼疹的高發季節，溼疹發作時，寶寶會覺得癢而忍不住去摩擦、搔抓。
白天皮膚所處環境比較適宜且寶寶注意力集中在其他事情上，瘙癢不會那麼明顯。
到了晚上一熱就會癢，忍不住要去搔抓，越抓越癢，出現「搔抓-瘙癢」惡性循環，導致寶寶幾乎整夜無法安睡。
要如何幫助寶寶緩解「瘙癢」呢？
寶寶「止癢」Tips
No.1
及時去醫院治療
如果寶寶抓撓嚴重影響夜間睡眠，或者已導致皮膚出現破裂，那麼需要及時到醫院進行治療，由專業皮膚科醫生診斷病因，不要耽誤治療疾病的最佳時間，導致加重病情。
No.2
加強潤膚
無論是上述何種原因引起的慢性痒痒，局部使用潤膚劑都是一線治療。
潤膚劑能夠改善屏障功能，減少寶寶皮膚的經皮水分流失。從而有效改善皮膚狀況和瘙癢不適。
No.3
增加室內溼度
在室內開啟空調的前提下，空氣會變得更加乾燥，此時也會導致寶寶因皮膚乾燥而加重瘙癢。
在室內放置空氣加溼器，保持空氣溼度，也會預防孩子瘙癢的情況。
No.4
洗澡頻次降低
如果寶寶本身容易復發溼疹，那麼高頻次的洗澡會加重寶寶皮膚的溼疹症狀，繼而引起更嚴重的夜間瘙癢及皮膚問題。
每次洗澡不宜時間過長，每次在5-10分鐘，儘量不使用或少使用沐浴露。
No.5
適當添減衣物
寶寶衣物穿太多容易捂汗，汗液也會刺激瘙癢症的加重。
因此，寶媽們要注意適當為寶寶添加衣物，儘量避免穿衣過多捂出汗的情況，如果發現出汗，應及時用幹毛巾將寶寶的汗液擦拭掉。
No.6
創造宜寢睡眠環境
來自電子屏幕的藍光會抑制褪黑激素的分泌從而影響睡眠質量，而這種情況在繼發於特應性皮炎（溼疹）的夜間瘙癢兒童中更加明顯。
因此，建議爸爸媽媽們為寶寶創造沒有電話或電腦屏幕的黑暗睡眠環境。
文章來源：皮膚科醫生鄒穎
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