彭于晏
從青春乖乖男，到肌肉霸道男彭于晏讓人越來越欲罷不能啦
張家輝
有肌肉和無肌肉，判若兩人啊
王寶強
從憨男到肌肉黑男鬍渣子+肌肉身軀屌絲逆襲哪家強，做人就學王寶強(好像有哪裡不對……)
周杰倫
青澀的周杰倫 變身 霸氣的周董
夏雨
娛樂圈裡的健身小達人這已經不是什麼秘密啦吳彥祖就是要用行動告訴你們你們不但沒有我的顏更沒有我的身材
大衛·貝克漢姆
最佳內褲品牌代言人
巨石強森
這個似乎沒有什麼變化 一直都是肌肉強
克裡斯·海姆斯沃斯
從小帥哥變成了肌肉雷神
克裡斯·埃文斯
肌肉越大，責任越大
全宇宙的美少女都需要被拯救
史泰龍
有肌肉，你就會從帥小哥變成帥大叔
範·迪塞爾
別總記得人家胖著玩玩的照片啦
實際上人家可是貨真價實的肌肉男神
休·傑克曼
永遠的金剛狼 由內而外的硬漢
為什麼要練肌肉練身材?對於工作有百益無一害一身漂亮的肌肉能為你的作品加分不少對於生活保持健身就是保持健康的習慣有了健康的身體，形象氣質上都煥然一新努力健身，改變自己吧~
如今想在娛樂圈保持競爭力除了專業技能要紮實之外大家都還在拼身材的路上越走越遠就拿胸肌來說59歲費翔的大胸肌就碾壓一眾小鮮肉。
胡歌在電影《南方車站的聚會》中，負傷後自己纏繃帶的場景當時很火，輪廓清晰的胸肌可謂吸睛無數
而教主黃曉明雖然平時的熱點話題不斷但他的胸大肌是真的好不佩服不行
以上男明星身材這麼好這和健身是分不開的實際上仔細觀察便會發現娛樂圈裡的明星很多都愛健身運動，他們比同齡人更加強壯、漂亮多姿。
彭于晏在娛樂圈是個肌肉發達的人，他沒事的時時候經常去健身房鍛鍊肌肉。男人的肌肉和女人的s型，不經常鍛鍊是無法維持的。長期的鍛鍊擁有了猶如雕塑般的好身材，曾經每天進行十二個小時的訓練，足足堅持了三個月之久。
孫儷也是不管颳風下雨，雷打不動都會健身運動。當你在呼呼大睡的時候，人家已經帶著女兒開始健身了，因為常年健身，她整個人的狀態都好到不行，不管是素顏還是淡妝，都很顯年輕。
「國民閨女」關曉彤也是一個健身達人，就算是在宅家的日子裡，她也是堅持健身。所以有著一直都讓人很羨慕身材和大長腿。
因此，性感永遠不是隨便說說，好身材是每個人都想擁有的，一個身材就一定要多運動起來，不管是因為什麼原因都不是藉口。
今天給大家分享幾個在家都能做的健身動作，堅持鍛鍊，馬甲線、腹肌等好身材你也會擁有。
1，仰臥起坐；
仰臥起坐可以提升肌體靈活性和肌肉力量。屈曲脊柱已被證明有助於營養物質的送達椎間盤，從而有利於防止骨骼僵硬。
2、初級平板支撐運動：
鍛鍊腰部，臀部和肩膀位置，女生塑造迷人的s曲線，男生緊實身體的肌肉。
3、伏地挺身：
提高力量，鍛鍊平衡能力，減肥和鍛鍊胸肌。
4、腹背挺身：
鍛鍊臀部和腿部，瘦腿和腹部，每天抽五分鐘練練，男生練胸大肌，腿型更有力。女生練出「事業線」修長美腿更美型。
關曉彤的升級款，【仰臥起坐輔助器】就可以在家輕鬆完成這個運動，效果完全可以媲美健身房很多器材！
底盤大又穩，使用安全放心
有朋友懷疑，這個玩意這麼小，會不會支撐不住？
大家不用擔心！雖然很小，但它的底部吸盤很大。只要把這個黑色的把手搖下來，就能在地板上吸的非常穩啦~
經過測試，它能夠最大承受130斤的重量，把腳、把手放上去根本達不到這個量級。
而且我也和朋友試過，兩個人一起拔都拔不動，好像長在地板上。
細節設計非常到位，任意調檔
別看它「個子」蠻小的，但是它的底盤非常穩，而且不會鬆動，底部有加厚橡膠，直徑長達12.5cm，而且吸力特別強，不管是瓷磚、地板還是水泥地，都能夠穩穩的吸住。
細節部分設計的非常到位，告訴一共有4個檔，能夠適合不同身高、體型的使用者，換言之，一人購買，全家使用！
材質舒服貼心，價格實惠
最後關於材質，也非常用心。
卡腳部分的棉花比較厚，運動的時候腳背也不會太硬卡腳疼。
安裝時很簡單，不管是老人還是小孩，都能夠簡單徒手完成安裝，整個「仰臥起坐輔助器」的寬度只有26cm，所以在不用的時候，可以放在床下，一點都不佔空間。
世上沒有哪一種成功，不是有備而來的，美好的背後都是你看不見的，成噸汗水和萬倍努力。
不是身材選擇你，而是你選擇什麼樣的身材。要想擁有好身材那就行動起來吧！
原價119元，現在活動價只要69元就能帶回家！
少喝兩三杯奶茶就可以買到自己的好身材，何樂不為呢？