相信很多人都遇到過牙齒出血的情況，牙齒出血準確的來說應該是牙齦出血，屬於最常見的口腔健康問題之一，雖然常見但也不能忽視，來看看什麼原因會導致牙齦出血。
1、牙周病
牙周病是指發生在牙周組織的疾病，包括只累及牙齦組織的牙齦病和波及深層牙周組織(牙周膜、牙槽骨、牙骨質)的牙周炎兩大類。牙周疾病是常見的口腔疾病，也是引起牙齦出血最主要的原因之一。
2、全身性疾病
許多重大疾病也會造成牙齦出血，比如白血病、血友病、肝硬化、惡性貧血等，這類疾病會造成人體凝血功能障礙，使牙齦容易出血，如果發現自己長期牙齦出血並伴隨低燒，食欲不振，全身無力等症狀一定要引起重視，進行全面的身體檢查。
3、牙刷以及刷牙問題
牙刷的刷毛過硬，牙刷質量太差都容易戳破牙齒根部的黏膜造成出血，錯誤的刷牙方法，刷牙不乾淨導致牙結石堆積形成牙齦炎，或者刷牙時間過長都會損害牙齦健康造成牙齦出血。
4、焦慮壓力大
這裡說的壓力大指的是大家口中常說的「上火」，中醫認為人體內陰陽失衡，內火旺盛，就會上火，上火會導致咽喉痛，牙疼，牙齦出血等等，現代醫學可以解釋為因為焦慮煩躁導致內分泌紊亂，抵抗力降低，而出現在牙齦，咽喉部位的炎症反應。
發現牙齦出血之後可以這樣處理：
1、洗牙
選擇正規的醫療機構洗牙。洗牙可以去除牙菌斑、牙結石，不但可以減少對牙齦的刺激，減少牙齦出血，還可以美白牙齒，一舉兩得。但是過度洗牙會讓牙縫變寬，因此洗牙次數每年最多1次為最佳。
2、合理膳食
多吃水果蔬菜，合理搭配膳食，水果可以選擇蘋果、梨子、西瓜、椰子、獼猴桃，這些水果可以清熱降火，調理腸道；另外在醫生指導下補充維生素C，維生素C又稱抗壞血酸，有很強的凝血功能，可以使牙齦上的小傷口迅速癒合，但是咀嚼過多會破壞牙釉質，要嚴格控制用量。
3、培養良好的衛生習慣
要早晚刷牙每天2次，每次刷牙2分鐘以上，首先刷牙齒的外表面，接著刷咬合面，再刷牙齒的內側面，最後刷一下舌頭，刷舌頭可以清除食物殘渣，減少口腔細菌。
研究表明百分之90的人患有牙齒疾病，牙齒與我們的生活息息相關，要按照上述的方法好好保護牙齒呀。