做試管嬰兒醫生最容易說的一句話就是正常生活就可以了，什麼樣的生活算正常呢，自己習以為常的生活就是正常麼，特別是在取卵之後，如何做到醫生要求的「正常生活」呢？一起看看吧。
1.關注自己的身體狀況
取卵手術後，女方並不是馬上就能離開醫院的，而是要觀察至完全清醒後，再回醫生室去找醫生，醫生會對患者的術後狀況進行評估，如果有腹痛、或者是女性私處出血、腸胃不適以及呼吸困難等這些情況的發生，要立即告訴醫生。一般來說女性在上午取卵之後，中午之前就能夠回家了。
取完卵的3天之內，都有可能會出現下腹隱隱脹痛的這種不適感，而這個屬於是正常的現象。如果女性出現了肚子疼、胃疼、或者是陰道出現了大量的出血，或者兩天內排尿量非常少等這些不正常的現象的時候，一定要及時跟你的主診醫生取得聯繫並告知。
2.注意臥床休息
取卵手術後由於女性的卵巢周圍會出現少量的滲液，還會伴有一些程度比較輕微的腹痛、腰部酸痛等這些不適的感覺，因此，在手術後最好能夠臥床休息1到2天。畢竟取卵本身也是一個手術，無論大小，在術後應該儘量保持規律的作息，別讓自己過度疲憊和勞累，每天至少應該保持有7個小時以上的充足的睡眠，晚上別熬夜，不要超過11點才睡覺，這樣的話才可以讓卵巢能夠得到很好的休息，從而得到快速的恢復。
3.飲食要注意
一般來說飲食沒有太嚴格的要求，仍然是「正常生活」當中的正常飲食就可以，不過如果你以往的正常生活當中比較喜食油膩、辛辣、刺激、或者生冷等食物，那麼，這個時候還是應該有所約束的，這些最好不要在這個階段吃。注意補充優質蛋白質，適當多吃豆製品、蛋類、瘦肉等， 不過這些是要適量多吃，不要暴飲暴食。如果你平時三餐不規律，餓了才吃飯，不餓就不吃，最好能夠規律每天用餐的時間，早中晚三餐給身體提供最及時的能量補給這樣才好。多喝一些水，在這個時候也是很有必要的事情。
4.活動動作要輕緩
因為促排卵周期的時候，女性的卵巢體積會比平時要大，為了避免卵巢扭轉或者腹腔內傷口未癒合出血的情況，我們在日常的活動中像一些翻身、走路、平躺、彎腰、或者起床、以及如廁等這些動作的時候，都應輕、慢、平穩，如果你平時也是這樣，那麼，繼續保持就可以了，如果以往動作過重則應該注意調整。
以上就是關於試管嬰兒取卵後教你如何「正常生活」現在你學會了麼，另外，要提醒大家，在取卵後醫生也會告訴你具體應該注意一些什麼，遵醫囑永遠是最重要的事情，衷心希望大家能夠儘快配合好治療，儘快迎接好孕的到來哦。