《養育女孩》：如何幫助女孩成長為內心強大、獨立堅定的女人

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現今社會大部分女孩兒是非常獨立的，不管是學習、工作、還是生活，都是積極向上的，但是隨著社會的不斷進步，外界對於女孩兒的誘惑逐漸增多，我們要掌握必要的養育女孩兒的技巧，讓女兒健康的長大，並且擁有正確的價值觀，慢慢變成一位優秀的女性。

《養育女孩》是澳大利亞著名家庭問題專家史蒂夫·比達爾夫寫的一本暢銷書，經過全球很多家庭的實踐，書中的育兒知識很值得我們借鑑。

全書分為三部分：

第一，女孩兒從出生到成人五個階段的特點，這些階段中的孩子心智如何成長，父母應該怎麼做；

第二，女孩兒成長過程中五大危險區是什麼，怎麼造成的，父母如何幫助孩子預防或者跳出危險區；

第三，父母和孩子最好的相處方式。

女孩成長的五個階段：

0～2歲：陪伴她，讓她有安全感，最主要的是父母要在這個階段保持平靜的心態。

2～5歲：支持孩子自我探索，簡化玩耍空間，不要給她買以女孩兒為目標的玩具。

5～10歲：幫助她學習關鍵技巧：友好、分享、同理心、控制攻擊性、道歉、了解情緒、知道什麼人可以信任；多和女兒運動；8歲時幫她做好青春期的準備。

10～14歲：幫助她發現和充分的發展自我。

14～18歲：幫助她做好成年的準備，使自己足夠強大，為投入更廣闊的人生做好鋪墊。

五大危險區：太早太性感、欺凌或者被欺凌、體型體重和食物、酒精和毒品。

這五項中，對於中國女孩兒，最常見的是欺凌或者被欺凌、體型體重和食物的問題。

勇敢的對欺凌說不

近些年從小學到中學，從《悲傷逆流成河》，到《少年的你》，不斷的有欺凌事件成為熱搜，大部分是受害者和欺凌者是女生。

書中說的欺凌包括現實發生的，也包括網絡上的。

要想制止欺凌現象，需要三方都做出改變：受害者、施暴者、旁觀者。

書中有個制止欺凌的例子，我們可以借鑑。

受害者是名7歲的女孩兒，她是同班最小的孩子，性格活潑開朗，但是後來她在學校被另一個女孩兒欺負了，她告訴了爸爸，爸爸告訴了老師，老師批評了施暴的女孩兒，從此受害的女孩兒沒有再被欺負，而且越來越自信。

這個例子告訴我們，作為受害者，要勇敢的說不。

書中提到，據研究，面對欺負自己的人，勇敢的說不，很有可能停止欺凌行為。

作為施暴者，這樣的女孩兒通常缺乏愛，多出現在貧窮家庭。這個案例中的施暴者，羨慕別人過的好，所以心裡不平衡，通過欺負別人，來滿足自己的自卑感。

如果施暴者的父母能多給這個孩子些愛和陪伴，樹立正確的價值觀，她就不會走向心靈扭曲的道路。

作為旁觀者，雖然這個案例中沒有提到，但是旁觀者可以起到非常重要的作用。

就像《悲傷逆流成河》裡說的，校園欺凌沒有旁觀者，只有施暴者。事情發生時，要勇敢的站住來阻止，往往施暴者就會走開了。

最後的殺手鐧就是父母和老師，應該時刻關注孩子的行為有什麼異常，早些發現，就能避免很多問題發生。

比起減肥，健康更重要

現在這個時代，所有女孩兒都在喊著減肥，而很多人的減肥方法是節食。節食的危害很多，95%的人在2-5年內體重還會反彈。

對於孩子而言，比起肥胖，健康是最重要的。

要想讓女兒有健康的身體和好的飲食習慣，媽媽的觀點會影響女兒的觀點。如果媽媽非常關注體重，那么女兒大概率也會非常關注體重。

我們怎麼幫助女兒獲得健康的身體呢？

書中提到了幾個方法，其中最讓我耳目一新的是對食物的叫法：日常食物和偶爾食物。

如果我們把以前稱作的垃圾食品叫做偶爾食物，偶爾吃一次也不會有罪惡感，而且人們在吃偶爾食物時，往往速度會變慢，實際上並不會吃太多。

我們只有在過度肥胖時才需要減肥，因為過度肥胖會讓我們失去健康，身體會出現各種各樣的毛病。

全球健康領域重量級專家哈維·戴蒙德寫的書《健康生活新開始》提到了作者自身的案例，作者曾經是個重度肥胖者，引發了很多疾病，後來作者改變了暴飲暴食的習慣，開始了健康飲食，並且自己制定了很嚴格的飲食表，再加上合理的運動，身體慢慢的恢復了健康，同時身材也變得正常了。

這裡的邏輯是，有了健康的身體，才會有健康的身材。如果為了減肥，失去了健康，就算瘦的像個麻杆兒，又有什麼用呢？

結語：

媽媽是女兒的榜樣。

對於孩子而言，同性的影響力是非常大的。

媽媽對待所有事物的太多，很可能也會變成女兒的態度。

我們要給女兒樹立良好的價值觀，我們要做個好榜樣。

到了16歲，我們就該放手了，這樣能讓女兒更好的成長。

爸爸讓女兒更自信。

書中所述，如果爸爸和女兒關係密切，女兒就會更自信、成績會更好，在青春期也會避免很多問題。

我們都希望女兒能成長為內心強大、獨立堅定的人，這少不了我們父母正確的養育方式。

我們面對親近的人，會在不知不覺中，把對方的行為方式變成自己的行為方式，所以我們要想女兒健康成長，首先作為父母，就要有正確的價值觀念。

還有最重要的一點：我們要給女兒足夠的愛和陪伴。