現在的生活不管怎樣都是離不開要乘車的，有時候我們可以做高鐵，地鐵等等可能不會暈車。但是好多人做汽車等等還是會暈車的。特別是現在過年之季，在外辛苦奔波了一年，可以回家了本是一件開心的事情。可以暈車的痛苦又讓我們發了愁，害怕這一路的顛簸。為了不影響我們回家的好心情。所以必須想辦法克服暈車這個毛病。
首先，我們必須要弄明白暈車的原因，然後才能預防。就像不能等到生病了我們才知道去治療，既傷錢又傷身。最好的辦法就是要做好預防。睡眠質量不好的時候會比較容易出現暈車的情況，還有吃太多和空腹也是容易暈車的，所以我們應當儘量避免這種情況下去乘車。
暈車好多時候也是因為汽車內的空氣比較悶，畢竟這麼多人還這麼小的空間，空氣品質肯定好不到哪兒去，而且加上汽車裡汽油的味道，所以更容易暈車了。所以在可以打開窗戶的情況下，一定要打開窗戶，增加空氣的流動。有時候呼吸的空氣好了就不會暈車了。
坐車的時候儘量坐在比較靠前的位置，這樣可以減少好多的顛簸，平穩了自然也就不會暈車了。還有就是儘量的把頭靠在椅子上邊，儘可能的讓自己的身體和頭固定。然後可以聽聽歌什麼的。閉上眼睛睡覺等。這樣可以減少身體和視覺受到外界的幹擾，而且聽歌有時候可以轉移注意力，就不會太去關注自己可能會暈車這個事情。
保持愉快的心情，還有就是不要過多關注於自己暈車這個事情。因為我們一旦關注起來自己暈車這個事情，就會十分的注意車的晃動（哪怕是一點點的晃動也會注意到），還有汽油的味道和身體的一些微妙反應。這樣反而就會加重暈車的可能和症狀。所以坐車的時候儘量就去忽略我們暈車這個事情，多轉移注意力，想想平時開心的事情，或者聽歌，看看視頻等來轉移注意力。
還有就是如果身體本來就有不適的反應還去坐車的話，暈車會比平時來的更加的可怕。比如感冒的時候去乘車，還有頭疼的時候去乘車，這些都是非常的難受的。所以我們平時應該加強身體素質的鍛鍊，現在大家上班一般都是腦力活兒，運動不是一般的少，建議周末的時候多和朋友們出去爬爬山，或者去健身房多運動運動。
平時還應該主要針對暈車來鍛鍊一下自己的身體。暈車主要是應為身體對振動，旋轉等等的外界環境刺激太多敏感了，有些人忍受這些的程度比較強，有些人相對就比較弱了，所以平時可以主要針對這一方面多鍛鍊鍛鍊。多做旋轉，轉頭，坐鞦韆等等。也可以多去遊樂園玩，主要就玩兒裡邊的旋轉的那些項目。
前面的預防措施是平時必須加強做的，但是剛開始的想過肯定沒有那麼明顯，如果還是怕自己暈車的話，上車前最好是買好藥，如胃復安、乘暈寧等。也可將新鮮的生薑切片，貼在肚臍上邊一片，也可同時含在嘴裡一片。也需要準備好橘子，如果暈車就聞聞橘子皮，這些都能有一定的減緩作用。