為了防止作業者在某個高度和位置上可能出現的墜落，作業者在登高和高處作業時，必須系掛好安全帶，安全帶的使用和維護需做好以下幾點要求：
安全帶
1、思想上必須重視安全帶的作用。無數事例證明，安全帶是"救命帶"。可是有少數人覺得系安全帶麻煩，上下行走不方便，特別是一些小活、臨時活，認為「有扎安全帶的時間活都幹完了」。殊不知，事故發生就在一瞬間，所以高處作業必須按規定要求系好安全帶。
2、使用前要檢查各部位是否完好無損。
3、高處作業如無固定掛處，應採用適當強度的鋼絲繩或採取其他方法懸掛。禁止掛在移動或帶尖稅梭角或不牢固的物件上。
4、高掛低用。將安全帶掛在高處，人在下面工作就叫高掛低用。它可以使有墜落髮生時的實際衝擊距離減小，與之相反的是低掛高用。因為當墜落髮生時，實際衝擊的距離會加大，人和繩都要受到較大的衝擊負荷，所以安全帶必須高掛低用，杜絕低掛高用。
安全帶
5、安全帶要拴掛在牢固的構件或物體上，要防止擺動或碰撞，繩子不能打結使用， 鉤子要掛在連接環上。
6、安全帶繩保護套要保持完好，以防繩被磨損。若發現保護套損壞或脫落，必須加上新套後再使用。
7、安全帶嚴禁擅自接長使用。如果使用3m及以上的長繩時必須要加緩衝器，各部件不得任意拆除。
8、安全帶在使用後，要注意維護和保管。要經常檢查安全帶縫製部分和掛鈎部分，必須詳細檢查捻線是否發生裂斷和殘損等。
高空安全帶
9、安全帶不使用時要妥善保管，不可接觸高溫、明火、強酸、強鹼或尖銳物體，不要存放在潮溼的倉庫中保管。
10、安全帶在使用兩年後應抽驗一次，頻繁使用應經常進行外觀檢查，發現異常必須立即更換。定期或抽樣試驗用過的安全帶，不準再繼續使用。