害怕降壓藥有副作用，聽說深海魚油能降壓，花大價錢買來吃，沒想到腹部「鼓」出一個大血包，險些丟了命。
54歲的老王3年前查出高血壓，一直吃深海魚油降壓。前天，正在吃飯的他突然大汗淋漓，腹部像被撕裂般巨痛，隨後暈倒在地，家人緊急將他送到市第一醫院。
急診科檢查發現，他的血壓高達250/150mmhg，更嚴重的是，在他肚子裡發現一個鵝蛋大小的腹主動脈夾層。必須馬上手術，否則一旦瘤體破裂，醫生將無力回天。
該院急診科副主任醫師劉霖說，正是由於高血壓長期沒有得到控制，才導致腹主動脈被撕裂。他提醒，深海魚油等保健品的確具有軟化血管和調節脂肪代謝等作用，但只能作為輔助用藥，任何保健品都不能代替降壓藥。
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高血壓是許多老年人都容易患的疾病，在平時的日常生活中不注意保養，很容易對身體器官造成損害。高血壓的發作與日常飲食有著密切關聯。在此介紹一些高血壓患者應該注意的飲食細節，給您做個參考。
飲食原則
1、限制鈉鹽的攝入。
飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。
2、少吃甜食。
甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈。
3、少吃動物脂肪。
動物含膽固醇量高，可加速動脈。如肝、腦、心等應少吃。
4、戒菸少酒。
有菸酒嗜好的患者，會因菸酒過多引心肌梗塞。
5、宜多食鉀食物。
鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
高血壓患者不能吃哪些肉類
1、肥肉。
肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液循環的負擔。所以儘量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。
2、羊肉。
羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間就不宜食用。
3、燻肉。
燻肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極為不利，所以儘量不吃。
4、雞皮。
高血脂患者一般較容易患上高血壓，對於高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓併發症的發生。
高血壓患者吃什麼比較好
1、多吃防治高血壓的食物，如：
菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇；
葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；
根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；
花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心；
水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；
動物類：牛奶（脫脂）、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。
水果：蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。
2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物，如：
魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。飲食宜多食鉀食物。
（責任編輯：蘇嬌蓉）