相信每個友們都不想癌症與自己或者身邊的人有關，癌症，被視為人類在21世紀面臨的第一「殺手」。是的，看似離健康人很遠的癌症，每天都在悄悄地發生。「全世界平均每分鐘就有６個人發病」。既然如此，相信關注健康的你，更希望永遠把癌症扼殺在搖籃裡。所以，我們很多時候多對自己的身體多點關注，也許就能遠離很多疾病。
警惕！這種疲勞是多種癌的徵兆
1、消化疲勞—食道癌、喉癌、胃癌
男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外)長時間不明原因持續消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症狀。
2、膀胱疲勞—前列腺癌
隨著年齡增加，男性小便問題日漸普遍，尿頻、尿急或尿不淨較常見。如果症狀加重，特別是小便有強烈的緊迫感，應警惕前列腺癌。通常應做直腸指檢，醫生會告訴你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症狀。
3、乳房疲勞—乳腺癌
乳腺癌不是女人的專利，男女都應該積極預防。女性如果發現乳房皮膚發紅、有腫塊，就要分外當心。尤其是乳房出現皮疹，並且持續數周不退，必須去檢查。對於男性來說，如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對稱、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現硬塊等，都是乳頭髮炎的表現，也是乳癌的症狀。
4、無論怎麼休息，疲勞無法改善—腸癌和胃癌
一般來說，感覺疲勞，是癌症已有所發展的徵兆，但對於白血病、腸癌和胃癌來說，可能發病初期就會感到疲勞。癌症的疲勞和普通疲勞有什麼區別呢？普通疲勞休息一下就會消失，而癌症的疲勞不論怎麼休息，都會覺得很難改善。美國癌症協會提醒，如果在睡眠充足、壓力不大的情況下，仍然一直感覺疲憊不堪，建議儘早做個全身體檢。
在這快節奏和競爭激烈的生活環境中，大部分的人都遭受身體與心理疲勞的困擾。雖不能直接危害到人們的生命，但長期疲勞就會帶來嚴重的健康隱患，甚至誘發癌症。
如何緩解疲勞？
分享點簡單的吧。第一個就是深呼吸，深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循環。第二個就是伸懶腰，伸懶腰可引起全身大部分肌肉的收縮，使瘀積的血液被「趕」回心臟，從而大大增加血流量，改善血液循環。所以，常伸懶腰在促進人體肌肉收縮和舒張、增進肌肉本身血液流動的同時，還可帶走肌肉中的代謝產物，起到緩解疲勞的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。
疲勞是小，但是不注意，也會出大問題，累了就休息會嘛，友們說對嗎？
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