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枸杞和菊花都是日常生活中很常見也很有益處的，將兩者組合在一起泡茶也是很多的喜好之一。枸杞單獨飲用清熱利溼，活血消腫，滋補肝腎，延緩衰老，枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀，也可以搭配菊花茶在一起飲用，菊花枸杞茶是中國傳統的養生飲品，它在衝泡時會加入適量的冰糖，泡好以後滋味特別誘人。菊花枸杞茶不但口感好，營養價值也極高，而且具有超強的保健功效，生活中的多數人都適合飲用它，下面就隨小編從中醫營養的角度來看看菊花枸杞茶的功效與作用，菊花枸杞茶的禁忌人群有哪些吧！
改善亞健康
亞健康的常見症狀主要表現為記憶力下降、注意力不集中、不良情緒等。導致亞健康的因素有很多，主要是由於不合理的生活習慣所造成的。菊花枸杞茶具有改善亞健康的作用，建議大家可以適量的使用。
保護眼睛
菊花和枸杞都是能清肝明目的中藥材，他們一起製成的菊花枸杞茶，對人類眼睛有明顯保護作用，不但能為人體補充豐富，維生素a還能緩解眼疲勞，更能增強眼部神經的抗氧化能力阻止電磁輻射對人類眼睛產生傷害，經常喝菊花枸杞茶，可以預防視力下降，更能預防乾眼病，白內障以及青光眼等多種眼科疾病發生。
美容養顏
枸杞具有補腎生精、補血補氣的功效，而菊花則能夠平肝明目，體質虛弱的女性可以經常飲用枸杞菊花茶，既能夠有效的保護眼睛，也能夠強身健體，使臉色更加紅潤。
增強身體素質
菊花枸杞茶含有豐富的菊花幹，維生素e以及維生素c還有一定數量的茶多酚，這些物質能清除人體內淤積的毒素，加快人體內自由基分解和代謝，並能增強人體的抗輻射能力，它能緩解人力體虛，提高人體健康水平，堅持飲用能讓人們的身體素質明顯提高。
降低電腦對人體的傷害
高科技社會以後，電腦成了人們最忠實的工作夥伴，但人們長期面對電腦工作，會對身體產生諸多不良影響，不單會讓眼睛處於緊張狀態，還會導致視覺疲勞，會讓青光眼和白內障高發，而且皮膚也會變得黯淡無光，但那些經常面對電腦工作的人多喝一些菊花枸杞茶，就能阻止這些不良症狀發生，能把電腦對人體的傷害降低。
菊花明目敗火，枸杞滋陰補腎，兩者合而為一，一清一補，標本兼顧，就是完美的結合，當然的，這樣的衝泡方式也是很多的人都喜歡喝的，但是值得注意的是喝枸杞菊花茶也是有禁忌的，具體如下！
1、枸杞適用於體質弱、抵抗力差的人群。然而，過量食用枸杞會使人著火、流鼻血，甚至使眼睛發紅、不舒服。健康的成年人每天吃大約20克的枸杞更合適。
2、高血壓、易怒的人，或每天攝入大量肉類導致面部發紅、感冒發熱、身體發炎、腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。
3、菊花有甘苦的味道，有點涼。具有清風解熱、平肝養陽、清肝明目、清熱解毒等功能。陽虛體質者，若盲目飲用喝菊花茶，具有清熱瀉火的作用，極易損傷其生命能量。他們喝得越多，就越缺乏營養。尤其是脾胃虛寒的人，喝冷菊花茶越多，越容易引起胃部不適和胃酸倒流。
4、枸杞菊花茶需要隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶富含黃酮類化合物，具有良好的抗氧化性能。它可以幫助身體清除自由基，降低膽固醇，抑制高血壓和其他健康影響。但黃酮類化合物極不穩定，易氧化，使茶葉失去原有的黃色，變綠，並降低其保健功能。
5、枸杞菊花茶不要和相剋食材一起飲用。菊花與雞肉和豬肉一起煮時會中毒，不能與芹菜一起吃。