新鮮濃鬱的美味豆漿,是怎麼煮成的

2020-12-20 環球品食

我平時喜歡用瓦斯爐煮豆漿。喝過自己煮的豆漿,就不會想喝市售稀而無豆香味的豆漿了。同時用黃豆和黑豆來煮,營養更豐富,一次多煮些,將煮熟的豆子分裝冷凍保存,熬煮的前一晚移至冷藏退冰即可,所以每周末煮一次,整個禮拜每天都可以喝到新鮮濃鬱的美味豆漿,很方便。

那麼,新鮮濃鬱的美味豆漿,是怎麼煮成的?詳細做法分享

一、清洗、浸泡

將非基改黃豆(大豆)和黑豆分別洗淨,用蓋過黃豆的的過濾水浸泡一夜(或至少4小時),夏天務必放冷藏,天冷的時候則放室溫也可以。

二、煮熟

將泡好的黃豆用撈勺舀置深鍋內,另外加水至高過於黃豆,以小火煮至黃豆熟透、用手一捏就化成泥的軟度,這樣豆漿才不易有豆青味。全程約需50~60分鐘,過程中若出現浮沫不需撈除。若不在意豆青味,中大火煮滾後再繼續小火煮10分鐘至完全熟了即可。黑豆也用同樣的方法煮熟。

三、分裝、冷卻

留下當天要煮的豆量,其餘豆子以一次烹煮的量分裝,冷凍保存。

四、攪打

若果汁機或食物調理機中零件有橡膠成分,不宜直接攪打過熱食物,因此等煮熟黃豆和黑豆冷卻不燙後,加入2倍的開水(可以使用剛剛煮黃豆和黑豆的水),例如半碗熟黃豆加半碗黑豆(共1碗豆子),就再加2碗開水,如果想要更香更有營養,此時也可以加些芝麻、煮熟紅豆、果乾、枸杞或堅果,然後以手持式食物調理機(均質機)或果汁機攪打,打至非常細碎、化成泥的程度,約需2分鐘。若想喝冷或溫豆漿,攪打完成就可以直接喝了。

五、煮熱

若想喝熱豆漿,可以移入深鍋中煮至滾沸(如果喜歡稍微稀一點不要太濃稠的口感,這時候可以再加入1-1.5碗的水,也就是總水量為黃豆+黑豆的3-3.5倍,然後因為要煮至滾沸,所以直接使用過濾水即可,不需要用開水)。過程中需不停攪拌,以免粘鍋,並且要小心豆漿煮滾後很容易漲高溢出鍋外,所以鍋子不能太小喔,一滾沸漲高就可以準備熄火了。

我很喜歡這層煮沸後出現的大量泡沫,很像奶泡,把它舀到豆漿上,就像在喝豆漿卡布奇諾。

小貼士:

不經過濾的全豆豆漿,有著豆子本身釋放出來的自然香甜味道,直接飲用就非常香濃美味了!如果想喝甜味更明顯的甜豆漿,就加點糖或蜂蜜,或是加點味增喝鹹豆漿也很好。沒有喝完的豆漿,務必儘速冷卻、冷藏保存,否則很容易腐壞變質喔!

大家好!我是城市食報,日常生活中,朋友都愛叫我城食君,喜歡烹飪,愛好嘗試做新食譜,時不時還會遊走於城市的街頭尋找好吃的美食,美味留存於腦中的記憶,通過文字傳遞美食的喜悅,分享給也愛吃的朋友,很高興認識大家,在字裡行間。今天分享的食譜「美味豆漿」就介紹到這裡。我想,所謂好吃的料理,無須過多的調味,簡單新鮮的食材,單純的料理就很美味。下方評論框留言分享你的看法,感謝你在百忙之中抽時間閱讀本文。

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