舌頭肥大有齒痕是怎麼回事?很可能是健康在報警,要注意兩種情況

舌頭是口腔中的一部分，不僅可以幫助我們嘗遍天下美食，還是人們發音的重要器官，能配合牙齒咀嚼食物，方便每日進食。在中醫上，還把它當成望診的一項，通過查看舌頭的顏色、形狀、形態，整體變化等，初步判斷一個人的身體健康。

這種說法，到目前已經有上千年的歷史了，那舌頭肥大有齒痕是怎麼回事呢？偶爾出現，要考慮下飲食習慣，切勿吃大量油膩食物、適量喝水。長期存在很可能是健康在報警，要注意兩種情況。

首先是脾胃虛弱，脾臟是機體重要的淋巴組織之一，雖然個體小，但在腹腔左上方，是人體儲存血液的器官，當人在應激狀態下，機體短時間出現缺血、缺氧，脾臟有運送血液，增加血液容量之功效。

作為淋巴器官，可以增強免疫力系統，過濾有毒有害物質，減少細胞死亡、惡變。如果它出現問題，生理功能下降，氣血供給不足，人會出現不同程度的脾虛、氣虛，常出現的表現為舌頭上有齒痕、食慾下降、消瘦、營養不良、精神萎靡、沒氣色等。

在中醫上，把舌頭這種現象稱為「齒痕舌」，主要是指脾臟虛弱。符合條件的人，要及時去醫院看看了。另外，脾虛七分治三分養，除了藥物的調理以外，飲食上少進食寒冷食物、保證營養均衡、攝入充足的新鮮蔬菜水果，適量吃補氣血食物，如桂圓、葡萄乾、動物血等。

最後要考慮腎虛，現代人因為作息紊亂、大量進食垃圾食物等，代謝器官腎臟負擔加重，也容易體現在舌頭上。

當你每天照鏡子發現，舌頭肥大，看起來顏色發白就好像是皮膚水腫一樣，這種情況被譽為白玉舌。因舌頭通體變大，再經過牙齒咀嚼食物，長時間摩擦，極易造成齒痕。

如果你在這種情況下，還伴隨全身無力、臉色蒼白、皮膚水腫，以及在《黃帝內經》提到的：「腎主藏精、精生於血、其華在發」，出現頭髮發白、脫髮等，很有可能是腎虛表現。

建議大家及時去醫院檢查，切勿亂用民間偏方，如中草藥、野生植物補腎，安全性差，還容易補腎不成反而出現腎中毒。在生活中，要少熬夜，儘量不碰高嘌呤高蛋白食物，遠離高鈉美食，為腎臟多一層守護。

各位朋友，你有舌頭肥大出現齒痕的現象嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。