在孩子成長的過程中，
視力發育一直是家長關注的焦點。
很多家長為讓孩子遠離近視可謂「嚴防死守」，
自認為萬無一失，
卻發現孩子不知不覺已經近視了。
這讓不少家長百思不得其解：
我們明明已經很注意孩子的用眼情況，
讓TA少玩手機，看書時坐姿端正，
不可用眼過度，為啥娃還是近視了？
其實，生活中影響孩子視力的因素可不止這些，
快來看看下面這些最不易察覺的近視元兇
你家娃「中槍」了沒？
1
燈光強弱不當
「燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。」我們一般都這麼想。實際上，過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞，是引發近視的原因之一。孩子的檯燈最好選用柔光燈，而且要保證光線來自於孩子的左前方。
2
圖書紙張、印刷太「講究」
很多書本為了追求美觀使用銅版紙，但這種材料的紙張在燈光下反光太強，非常晃眼睛。這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得人看不清東西，眼睛更容易疲勞，也是導致近視的「罪魁禍首」之一。所以家長給孩子買書時一定不能光注重內容，書本的材質也要好好掂量。
3
戶外活動時間太少
現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而且在屋裡的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。所以一定要讓孩子有足夠的戶外運動，這樣既有利於鍛鍊孩子體質，也有利於保護孩子視力。
4
吃太多甜食影響視力
是的你沒看錯，「甜食」也是導致孩子近視的一大推手。人體糖類代謝是需要維生素B1來輔助的，如果攝取糖分過多，就會造成體內維生素B1的不足，這將影響孩子的視神經健康。與此同時，因為糖過多又會導致體內鈣質減少，眼球外殼的彈力降低，於是便為形成近視創造了「有利條件」。
5
長時間看手機、電腦等電子設備
這應該算孩子近視的最大元兇了。長時間面對電子屏幕，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續性的刺激，對眼球表面的淚膜層造成一定損傷，從而導致眼睛乾澀、疲勞，嚴重者還會出現眼睛刺痛、流淚、畏光等現象。
青少年玩起遊戲來沒有節制，長期面對這樣的眼部刺激很容易給正在發育的眼睛帶來嚴重影響。為了孩子的健康，每天必須規定他們的手機使用時間，更不能讓他們在光線昏暗的地方長時間面對手機屏幕。
6
家族遺傳因素
這是最不可控的近視原因。如果父母雙方都屬於病理性近視，或家族本就有近視遺傳史，那麼從小家長就得注意孩子的視力問題，一旦出現苗頭必須及早檢查及早治療，儘可能地防止孩子視力增長。
7
配眼鏡太隨意
很多家長在孩子近視後選擇給孩子配眼鏡，希望以此來矯正孩子視力，但其實配眼鏡有時反而會成為孩子視力惡化的「幫兇」。隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗光不準確，度數不標準，質量不過關。這樣眼睛反而更容易疲勞，度數也易增加。所以給孩子配眼鏡必須在專業醫院經過檢測後再配，以免「治近視」變成「助近視」。
自己的雙眼有變化，孩子才是第一個察覺到的人。但是出於不了解近視成因、不願意去醫院、不好意思把自己的症狀告訴別人等原因，很多孩子沒有第一時間接受專業的眼部檢查，白白貽誤了治療良機，也對自己的視力造成了不可挽救的危害。
也許你和孩子需要的是這樣一場活動——
成都兒童團聯手成都東區愛爾眼科醫院，這個暑假髮起「挑戰近視0增長」活動，號召青少年向不健康用眼方式說「不」！本次活動線上線下聯動進行，幫助孩子每天打卡完成「護眼任務」，時刻監督孩子眼部發育情況，讓專業醫生為孩子制定科學健康的用眼計劃。
在活動中，孩子的視力情況將會生成全國排行榜，最終排名全國總榜前十的青少年，可獲得「名校遊」的大獎獎勵哦！
戳下圖了解「挑戰近視0增長」活動更多資訊
↓↓↓
本周六團長邀請20組親子家庭加入我們的「挑戰者聯盟」，在活動現場，孩子們將進行職業變身，以眼科醫生的身份了解眼科知識，學習護眼方法。小醫生們不僅能在活動中享受到五項免費視力檢測，還能親自為家長們檢查視力，以醫生的身份給家長也提出用眼建議哦！
這個夏天，我們用最好玩的職業體驗活動和孩子們一起向近視增長發起挑戰！
活動亮點搶先看
最能幹的「眼科小醫生」會是你家娃嗎？
NO.1：勇闖「面試關」
要領白大褂，留下才藝來！
神聖的白大褂可沒那麼好拿，孩子們需要在面試環節用自己的才藝去換取哦！「面試關」 沒那麼容易過，不過一旦「闖關成功」，小朋友們離「上崗就業」就不遠啦！
NO.2：知識上崗
導致近視的原因都有些什麼？孩子們不僅得了解，還得知道如何預防。近視是否不能預防不能治癒？一連串的檢測數據如何「翻譯」成大白話？怎樣通過檢測掌握自己的視力情況？ 「崗前培訓」很重要，「小醫生」們快來眼科知識科普班「掃個盲」吧！
NO.3：動手實操，讓孩子為爸媽檢查視力
平常孩子總在聽你們說「要注意用眼」「要多吃蔬菜，對眼睛好」「眼睛離書本遠一點」……你能想像有一天，他們將會以「專家」的身份為你們提出護眼建議嗎？在專業設備上親自動手實操，如何運用所學知識判斷眼睛情況、提出可行建議就看孩子的啦！讓他們以「小醫生」的名義為家長檢查眼睛，提出健康用眼小建議！
NO.4：小醫生免費福利
每個來體驗的「小醫生」都將獲得五項免費視力檢測，運用眼軸檢測提前預判近視發生風險，讓家長對孩子的視力變化情況瞭然於心，真正做到近視前提前防禦，在近視後全力補救。
活動詳情
活動名額
20組家庭（一大一小）
年齡要求
8歲以上
活動時間
8月12日 上午9：00——12：00
報名連結
戳此處報名
活動地點
成都東區愛爾眼科醫院
（成華區雙林路388號）
活動金額
公益免費
活動流程
8:30——9:00 家長和孩子籤到並現場面試
9:00——9:20 「青少年近視防控」小講座
9:20——9:30 小醫生崗前培訓
9:30——10:30 職業體驗活動
10：30——11：30 「小醫生」免費檢測
11：30——12：00 「小醫生」結業宣講儀式，頒發證書、小禮品
12：00 活動結束，合影留念後自行離開
注意事項
1、報名截止時間：8月11日中午12：00，團長將隨機抽選幸運家庭參加本次活動。
2、選中家庭將在8月11日內接到工作人員電話通知，資格獲取以電話通知為準。
3、凡獲得活動資格的家庭須遵守相關規定，不得臨時退出或轉向參加其他活動。
活動基地介紹
成都東區愛爾眼科醫院興建於2016年，旨在服務城東眼健康事業。該醫院毗鄰成都地標性建築成都電視塔，面積達15000平方米，環境優美，交通便利。從此，成都市民看眼病不再需要「東奔西跑」，在家門口即可享受優質眼科醫療服務。
團長科普小課堂
保護眼睛不在於一時一刻，而是一場「持久戰」，回到家後，孩子們又該如何在日常生活中保護視力呢？專業的眼科醫生為大家提供了以下幾條建議：
1、拒絕長時間用眼，不管是讀書還是瀏覽手機電腦，每隔30分鐘便起身活動一下，雙眼遠視窗外，最好注目遠方的綠色植物。
2、看書一定要在光線充足但不過分明亮的環境中，選擇書的材質不要反光材料。
3、看電腦、玩手機時一定要保持端正坐姿，雙眼不宜離手機屏幕過近。
4、不可「諱疾忌醫」，要養成定期檢查眼睛的習慣，眼睛若有不適要及時到醫院進行治療。
5、正確選擇眼鏡材料，一定要到正規醫院中讓專業人員配製眼鏡。
6、勤做眼保健操，少吃糖，多運動，保護眼睛放心上。
文 | 朱逸菲