斌姐營養課堂
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為大家提供科學輕鬆的餵養心得！
第六十一期
《你在用奶瓶給寶寶喝含糖飲料嗎？》
文字版
今天我們來講的話題是含糖飲料不要用奶瓶或者學飲杯來喝。
含糖液體不要放在奶瓶、學飲杯或者吸管杯中給寶寶來喝，和奶瓶一樣，用學飲杯、吸管杯來喝含糖飲料是發生齲齒的「神助攻」。寶寶經常嘬飲含糖液體，牙齒長久地浸泡在含糖液體中，更容易發生齲齒。
另外，過多攝入糖分也容易引發肥胖哦~
什麼時候戒奶瓶比較好？
美國兒科學會明確地給出過建議：
嬰兒應該在一歲左右戒掉奶瓶，最晚不應超過一歲半。
訓練寶寶用杯子的技巧
剛開始的時候，可以給他一個訓練杯（也稱學飲杯，杯上有雙柄和可扣緊的蓋子，蓋子上有喝水嘴）或一個帶吸管的杯子。這兩種杯子在孩子端著的時候，都可以避免杯子向外溢水。
將杯子灌滿水，每天只在某一頓飯時將水杯給孩子使用。給他示範如何將水杯放到嘴邊，如何傾斜水杯喝到水。不過，如果孩子無法正確操作，且連續幾周一直將水杯當成玩具來玩耍，你不要沮喪——大多數孩子會這樣。你要有足夠的耐心，直到他可以將大部分水吸出並且喝下去，而不會將杯子四處扔或讓水沿下巴流出。
即使在最好的情況下，戒奶瓶也不可能瞬息完成。孩子完全樂意使用杯子喝各種液體大約需要花6個月的時間。即便如此，你仍然可以開始這一過程，按照孩子的興趣和意願，讓其慢慢地進行。
你可能發現，剛開始的時候，每天中午餵奶時，用水杯來替代母乳餵奶或者奶瓶餵奶容易一些。當孩子完全適應這一改變之後，你可以試著在早上也這樣做。
晚間的餵奶方式應該最後改變，原因是：首先，孩子可能已經習慣了睡前享受餵奶時的舒適與平靜，因此需要花更多時間來改變這一習慣。其次，如果孩子可以整夜熟睡不被餓醒，那麼可能就不再需要在他睡前額外餵一次。
你要逐漸改變睡前餵孩子這個習慣，首先用奶瓶餵他一些水來代替配方奶，然後用杯子餵水代替奶瓶餵水。
在這個過程中，你可能想在奶瓶中放一些配方奶，來讓他快些入睡，不過千萬不要這樣做。當孩子在喝奶的過程中睡著，奶液會浸沒他的牙齒，造成齲齒。更加糟糕的情況是，如果孩子在躺著喝奶的時候睡著，可能造成中耳炎，因為奶液可能流進中耳。
若孩子在睡覺時也離不開裝滿牛奶、果汁或者其他甜飲的奶瓶，那麼他患齲齒的風險很高。建議孩子1歲開始停止使用奶瓶，而到18個月大時一定要完全戒除奶瓶。只要孩子學會使用水杯，那麼他就不再需要用奶瓶喝水。如果你不得不給他使用奶瓶，那麼切記只能在瓶中裝白水（如果孩子剛開始不願意喝只裝白水的奶瓶，那麼在短期內逐步衝淡奶瓶中的牛奶或甜飲的濃度，直到1-2周後奶瓶中只裝白水）。
斌姐碎碎念：
關於寶寶的齲齒問題，爸媽們一定要記得堅持帶孩子拜訪牙醫，讓孩子接受常規牙科檢查。有數據顯示，28%的3歲以下孩子至少有一顆齲齒，而到了5歲，這個比例增加到了50%，所以良好的口腔護理非常重要。
你家寶寶幾歲開始用杯子？
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作者簡介：兒童營養師王斌，國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅於將醫學與現代營養知識相結合，專注於母嬰營養健康領域，手把手教你科學餵養孩子！