胎兒吃喝拉撒全在子宮裡，所以羊水很重要。
執筆：張大貓
編輯：張大貓
定稿：歐陽比文
我們都知道孩子出生需要歷經懷胎十月，孕期的艱辛歲月讓很多新手孕媽有些手足無措，但同時也有很多問題會勾起孕媽的好奇。
這其中最讓人疑惑的問題就是孩子通過臍帶吸收營養，那麼他們在母體裡會排洩大小便嗎？雖然這是個辣眼睛的問題，但確實很讓人好奇。
胎兒在母體中會噓噓和便便嗎？答案可能有些讓人難以接受，會的。
胎兒「噓噓」是怎樣的過程？
其實從孕期第三個月開始，寶寶在羊水裡就會「噓噓」，那麼噓噓完的尿液哪去了？當然是被孩子吞掉了啊，孕期3個月的時候，孩子不僅會噓噓，還會吞咽羊水。
別著急噁心，情況遠比你想的好多了。
在羊水裡的孩子和出生後的孩子是不一樣的，他們的「尿液」要乾淨多了，妥妥的無菌狀態，更沒有什麼病毒，胎兒吞下去也沒什麼不妥。
而且這個噓噓的過程也是非常有必要的，胎兒會通過噓噓把體內多餘的廢物（比如氮），過濾之後通過臍帶傳遞給母體，之後通過母體排出體外。
胎兒「便便」又是怎樣的過程？
其實在孕期，準媽會把孩子的「吃」和「拉」都直接包辦了。
母體吃下食物之後，將食物消化完畢，轉化成的一部分糖分和蛋白質會被吸收進血液，之後這些已經經過消化處理的營養成分會通過臍帶直接傳遞給寶寶。
至於消化剩下的食物殘渣，則會留在母親的腸道之內，之後通過母體排出體外。
當然，這並非說明胎兒的腸胃道裡就啥也沒有，完全空的。
大約在孕期第三個月，胎兒的一些皮膚和腸道脫落的細胞、胎毛、胎脂、腸胃道粘液等成分會進入到嬰兒的腸道並且別分解消化，最後在腸道裡形成胎便。
「胎便」雖然也被稱為「便」，但可比我們印象中的「糞便」要乾淨太多了。狀態也並非我們想的樣子。它們只是在羊水裡懸浮的一些乾淨，無菌的雜質。雖然確實來自胎兒的腸道。
在孕早期，胎兒還不會控制自己的肛門，所以會讓極少量的胎便排到羊水裡，這也是最初羊水看起來渾濁的主要原因。
這些雜質有的被寶寶吞咽羊水時再次吸進肚裡，有的則被母體通過胎膜吸收後處理了。當懷孕到16-20周的時候，胎兒就可以很好地控制肛門了。在接下來的日子裡基本不會再排便了。
只有等到寶寶出生後，積攢在肚裡的胎便才會排出。而這恐怕也是寶寶第一泡也是最後一泡乾淨又無菌的便便了。看來老話說「一把屎一把尿把孩子拉扯大」還真有道理。
小貼士：孕期怎樣保證羊水的質量？
看到胎兒的孕期在體內又「噓噓」又「便便」的，很多準媽有些慌了，孩子吃喝拉撒全在羊水裡搞定了，那羊水還能幹淨嗎？或者說有沒有什麼辦法能幫助羊水質量高一些呢？
當然有，這就需要孕媽在孕期好好配合了。
1）多喝白開水
羊水的含量會隨著孕周數的增加而出現變化，為了胎兒的健康發育，孕媽確實有必要通過自己的行為習慣來確保羊水的質量，這樣更有助於胎兒的生長發育。
孕媽可以在孕期多喝水，確保增加排尿的機會，這樣就能更快的將羊水中的雜質排出體外，提高羊水的質量。孕媽可以採用量少多飲的方式，既能保證飲水量，又能避免上廁所太頻繁。
2）適量運動
適量的運動不僅能夠促進身體血液循環，也能保證體內的含氧量充沛，進而加速體內新陳代謝，促進羊水雜質的排出，確保羊水的高質量。
不僅如此，適量的運動還有助於孕婦的身體健康和胎兒的健康發育。
3）注意飲食
孕期飲食也會很大程度影響羊水的質量，在飲食上，除了保證營養均衡之外，還要注意以下幾點關鍵問題。
多吃易消化的蔬果，這些食物能夠有效改善孕期貧血，進而提高羊水質量。
別吃快餐、熱量高的方便食品或者垃圾食品。
飲食注意少鹽少糖。鹽分或者糖分過多的攝入會誘發一些孕期疾病，不僅影響自己和胎兒的健康，還會影響羊水的質量。