評價一個女生好不好看時不僅僅要看她的顏值怎麼樣，還要觀察她的胸部和臀部的勻稱感如何。正所謂豐胸提臀說的正是如此，每個女生都想擁有這樣的好身材，這樣不僅僅代表自己在家的地位，而且在外面也會有一個好的回頭率，讓你越來越自信。
豐胸有什麼好處呢。豐胸可以讓自己的胸部越來越大。而胸大的女人自信，穿啥衣服都漂亮，絕對不會有太平公主的苦惱。在路邊摔倒了，男生們搶著去攙扶你，而且只穿內褲去遊泳都不會出問題。
今天小伽就給大家推薦一套促進身體健康，讓你變得更加豐胸提臀，給你的人生畫一個響亮的句號。是不是迫不及待了呢，那就趕快跟小伽一起做起來吧。每天早晚來一套，讓你變得越來越自信！
1、
a.這套瑜伽動作體式促進血液循環系統
b.首先身體呈倒立狀態弄好，注意身體重心平穩，雙手手臂挺直，五指分開支撐地面，雙腿呈一字馬狀，前腿彎曲呈垂直狀態
c.面部朝前直視前方，脖子用力向上挺，腰部用力彎曲呈弧度狀，胸部自然下垂
d.一次堅持5個呼吸，換另一側練習
2、
a.這套瑜伽動作體式有利於身體呼吸均勻
b.首先將上半身前傾至臀部，一隻腿用力抬起，大腿與小腿之間微微彎曲，同側手臂抓住腳背，另一隻腿挺直支撐地面，手臂抓住小腿
c.面部斜視前方，脖子朝一側用力向上挺，上半身呈弧度狀彎曲，臀部用力收縮
d.一次堅持5個呼吸，換另一側練習
3、
a.這套瑜伽動作體式為了調節身體重心平穩
b.雙腿呈一字馬狀分開，一隻腳腳尖支撐地面，雙腿與地面呈70度左右，上半身傾斜地面，雙手手臂支撐地面，與地面呈120角度
c.面部朝下斜視前方，脖子自然下垂，腰部微微彎曲呈弧度狀，胸部自然放鬆
d.一次堅持5個呼吸，換另一側練習
4、
a.這套瑜伽動作體式有利於身體的穩心
b.找兩個方形支撐物放到瑜伽墊上，雙手倒立在方形支撐物上，雙腿呈一字馬狀分開與地面呈160度左右，上半身用力下壓
c.面部朝下直視前方，腰部呈弧度狀，胸部用力向上挺，臀部微微收縮
d.一次堅持5個呼吸
5、
a.這套瑜伽動作體式有利於全身的活力
b.雙腿呈一字馬狀分開，前腿彎曲大腿與小腿之間呈60度左右，臀部用力向上挺，後腿彎曲大腿與小腿之間垂直，上半身後仰
c.面部朝後後仰，脖子自然下放，雙手手臂一隻放到後腿上，另一隻支撐地面
d.一次堅持5個呼吸，換另一側練習
6、
a.這套瑜伽動作體式促進全身系統循環
b.身體呈倒立狀，雙手手臂支撐地面，前臂與後臂之間呈垂直狀態，雙腿一上一下彎曲，腳尖用力下壓，臀部微微收縮
c.面部直視前方，脖子自然下放，胸部自然下垂，腰部呈弧度狀彎曲
d.一次堅持5個呼吸，換另一側練習
7、
a.這套瑜伽動作體式可以促進胸部的發展
b.身體平臥在地面，臀部用力向上抬高，腰部朝上挺，雙腿挺直腳尖支撐地面，雙手手臂伸展開放到面部前面，臀部用力挺住
c.面部朝前直視前方，脖子微微用力彎曲，胸部自然下壓，腰部呈弧度狀彎曲
d.一次堅持5個呼吸，換另一側練習
關於女生的豐胸提臀，小伽有話說:
美麗的背後總是會有一個艱苦的奮鬥
抓住機會好好把握，以後就看你的了
今日互動話題，你對今天的瑜伽動作怎麼看？
舉個例子，小伽的就是:用手機看！哈哈哈