目前脂溢性脫髮是最常見的一種脫髮類型。有些人認為脂溢性脫髮只有男性才會得,其實不是,在所有脫髮人群中,脂溢性脫髮佔了70%左右,而這70%中又有15%是女性,而且絕大多數脂溢性脫髮都是慢性脫髮。
脂溢性脫髮患者,頭皮出油旺盛,頭頂、頭前部為中心成放射性脫髮,一掉就是好多年。脂溢性脫髮主要是頭皮有大量溢脂,頭皮基礎溫度偏高。一般夏季天熱,出汗更為厲害,致使頭皮整天油汪汪,不透氣,溼熱、瘙癢,脫髮也格外厲害。而春秋冬三季,溫度較夏天底,脫髮症狀也會相對好些。
脂溢性脫髮的分類:
脂溢性脫髮一般有脂溢性皮炎脫髮、急性脂溢性脫髮、慢性脫髮三種。
急性脫髮是由於短期內,身體或者心態、習慣等出現較大變化,身體短時間無法適應的一種外在表現。當急性脫髮嚴重時還會誘發表皮感染炎症,形成脂溢性皮炎。頭皮潮溼溼熱、溫度較高、不透氣,頭皮長時間無法和空氣接觸容易形成表皮脫氧反應,造成紅腫、瘙癢等現象。頭皮環境適合細菌生長繁殖,還容易誘發其他病變。急性脂溢性脫髮穩定一段時間後,頭皮狀況、脫髮量都得到一定的固化,但是未能形成翻轉,新發不生長或者長得慢,發量持續減少,形成慢性脫髮。
脂溢性脫髮原因主要有這幾種
一是脂溢性體質導致,身體溼熱、激素分泌旺盛、基礎體溫高、新陳代謝快等。年輕時沒有感覺隨著年紀增大至20歲左右,進入成熟期,這些方面都得到強化,脫髮也越發厲害,直至40歲開始,脫髮情況隨身體素質減弱而減弱。二是遺傳脫髮,由於遺傳無法100%判定,只能根據家族成員情況確定是否有遺傳因素,可能性有多大。作為遺傳脫髮,因為身體帶有脫髮基因,往往只能壓制緩解,無法徹底改變。三是微循環系統障礙,頭皮供血不足或者頭皮環境不適合,導致頭皮狀態差,無法持續穩定地維持頭發生長。
脂溢性脫髮的調理治療:
脂溢性脫髮首重合理養護和保養,由於頭油本身並不對頭發生長產生危害,只需適當清洗或少量清洗。促使頭皮機能減少頭油分泌,自發調整頭油比例。人為儘量少幹擾頭皮環境,如溫度、溼度、酸鹼度、潔淨程度、光照度等。儘量維持頭皮原生態。脂溢性脫髮切忌頻繁洗護和刺激頭皮,避免造成汗腺肥大增生導致汗腺功能強化,一切方法以平和、穩定為主。
脂溢性脫髮應該長期通過飲食調節身體狀態。清淡飲食,忌食高熱量或刺激性食物。忌諱能使人體興奮或者發熱的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、人參、榴槤、香料等。應以清熱、解毒、涼血為主。多吃寒性蔬菜水果,例如苦菊、苦丁茶、蒲公英、金銀花、桑葉、榆錢、益母草、穿心蓮、綠豆等。
脂溢性脫髮應避免過度的冷熱刺激,防止表皮強烈收縮,導致皮下血管閉合的情況發生。同時也應該注意維護頭皮環境,例如適合頭發生長的溫度、酸鹼度等,增加休息勞逸結合、保證睡眠時長。這些方面看起來是小事,但是卻可以直接影響頭髮的生長,像毛囊生長溫度是35~38度,超過38度就會停止生長頭髮。而我們每用腦1個小時,頭皮溫度就會上升0.5度,每運動1小時,頭皮溫度就會上升1.5度,都需要注意。另外酸鹼度、睡眠時長、光照強度等都直接和頭發生長有關。當知道這些後,我們要根據自身情況進行調整,務必保持頭皮環境適宜。
脂溢性脫髮要學會改善頭皮供血,使用一些能夠改善微循環,提高表皮代謝效率的方法。例如遊泳、倒立、瑜伽、短時劇烈運動等。以提高頭皮供血量。
脂溢性脫髮主要是體質,所以調養為重,很多朋友只是用藥,但是對於身體、頭皮狀態卻不理不問,即使藥物有一定促進,但是身體頭皮依然不適合頭發生長,當然也就沒有什麼作用了。這也是很多朋友脂溢性脫髮久久無法恢復的主要問題。如果脫髮嚴重或者長時間不長,還可以直接在頭皮噴塗毛基質營養液,主動給頭皮補充營養,表皮吸收直達毛囊,促使頭髮快速長出形成發量恢復。毛基質營養液乾燥後可以在表皮形成一層疏油膜,透氣、吸附油脂、隔離,起到一定的保護作用。是臨床常用的防脫生發方法。
頭髮是身體的一部分,頭髮出了問題說明身體出了問題,頭皮出了問題,不適合頭發生長了。所以我們不僅關注頭髮,更應該關注身體的調養,習慣的養成。只有身體恢復了,頭皮舒適了,頭髮才能健康地生長。