1.親愛的自己，好好愛自己，沒人會心疼你。如果不開心了就找個角落或者在被子裡哭一下，你不需要別人同情可憐。親愛的自己，學會控制自己的情緒，誰都不欠你，所以不要隨便跟人發脾氣耍性子。親愛的自己，全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己。
2.從今天起，好好健身，努力賺錢，當你又瘦又好看，錢包裡都是自己努力賺來的錢的時候，你就會恍然大悟，哪有時間患得患失，哪有時間猜東猜西，哪有時間揣摩別人，你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排。
3.從現在開始，要好好照顧自己，要好好吃飯少吃垃圾食品，要習慣喝熱水，學會生病了就吃藥，要多對別人友好，要學會察言觀色，少說話多辦事，要多在乎身邊的人，要變沉穩沒事多微笑，要不多心不多想不小心眼，要為未來奮鬥，要讓自己足夠優秀能配得上你所愛的人。
4.你做的再好，也還是有人指指點點；你即便一塌糊塗，也還是有人唱讚歌。所以不必掉進他人的眼神，你需要討好的，僅僅是你自己。
5.不要太乖，不想做的事可以拒絕，做不到的事不用勉強，不喜歡的話假裝沒聽見。人生不是用來討好別人的，而是要善待自己。
6.自己想要的東西，要麼奮力直追，要麼乾脆放棄。別總是逢人就喋喋不休的表決心或者哀怨不斷，做別人茶餘飯後的笑點。
7.擠不進的圈子就別擠了，何必累了自己還遭人討厭。你要做的是努力做好自己，跳出那個令自己厭惡的圈子。
8.走不通的路就回頭，愛而不得的人就放手，得不到的熱情就適可而止，別把一廂情願當成滿腔孤勇，也別把厭煩當成欲擒故縱。
9.不管你有多不開心，我們都有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打扮好自己。很多煩惱，其實都沒什麼大不了，只是你在那個情境下，在那種心情裡，庸人自擾罷了。所以無論發生什麼，先善待自己，時間一過，自然會變好。
10.每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的窘迫，工作的失意，學業的壓力，愛的惶惶不可終日。挺過來的，人生就會豁然開朗；挺不過來的，時間也會教會你怎麼與它們握手言和，所以你都不必害怕的。
11.記住，可以哭，可以恨，但是不可以不堅強。因為後面還有一群人在等著看你的笑話。
12.無論你明天要面對什麼，既然走到了這一步，就堅持下去，給自己一些肯定，你比自己想像中要堅強。
13.晚上少熬夜，躺在床上不要來回刷著手機了，越刷越孤獨，胃不好就少吃辣椒冷飲過熱的食物，容易發胖的體質管不住嘴就多運動，一個人待著時就看看書，好東西都值得花時間，所以無論你現在多辛苦也別放棄，想想已經堅持了多久才到這裡，又是一年，還沒人來牽你的手，請照顧好自己。
14.趁你現在還有時間，盡你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過著你最想過的那種生活。
15.有人幫你，是你的幸運；無人幫你，是公正的命運。沒有人該為你做什麼，因為生命是你自己的，你得為自己負責。
16.安全感這東西，永遠不要奢望在別人那得到，因為任何人都給不了你，如果開始就下錯了賭注，那就別怪最後自己輸的一塌糊塗。
17.人不要太過善良，如果事事太大度和寬容，多了，別人不再感激你，反而，會變本加厲。人要有點脾氣好，過分善良會讓自己丟失自己的價值和尊嚴。
18.有些事，想多了頭疼，想通了心疼。所以，想不開就別想，得不到就別要，幹嘛要委屈自己。放下包袱，忘卻一切煩惱，開心度過每一天。
19.有些事不說是個結，說了是道疤，結可以解開，疤卻永遠都在。與其掏心掏肺說的真心話到了別人那成了個笑話，不如讓它直接爛在心裡，自己消化。
20.勇敢的做自己，不要為任何人而改變。如果他們不能接受最差的你，也不配擁有最好的你。